高考|孩子考后焦虑 家长要学会倾听 三个时间段最需要理解
高考成绩公布 ， 有人欢喜有人愁 。 武汉市精神卫生中心临床心理科李闻天博士提醒：每到这个时候 ， 考生很容易因为成绩不理想、学校选择不满意等原因 ， 出现焦虑、抑郁 。 高考结束后家长应多留意孩子的心理状态 ， 特别是在刚考完、出成绩前后、查录取结果三个时间段 。
武汉市武东医院边慧冕治疗师最近被小米妈妈求助 。 小米本来以为能上个不错的重点本科 ， 得知分数离一本线差了3分 ， 近几天来开始失眠 ， 经常激动大叫动不动就哭 ， 后开始沉迷于网络游戏和购物 ， 还经常和父母争吵 。
边慧冕治疗师说 ， 有的考生在高考中发挥失常 ， 高考成绩没有达到预期 ， 感到巨大的挫败感和失落感 。 “遇到这样的情况 ， 考生们首先需要合理宣泄一下自己的情绪 ， 可以去旅游、运动 ， 放松心情 ， 调整不良情绪 。 也可以找信任的人倾诉 。 ”边慧冕说 ， 考生要慢慢接受现实 ， 从更长远的视角来看待自己的人生 。
【高考|孩子考后焦虑 家长要学会倾听 三个时间段最需要理解】李闻天博士提示 ， 在志愿选择阶段 ， 一些考生也可能会因为报考的院校、专业、城市等和家人意见相左而产生不良情绪 。 很多家长期待过高 ， 一旦无法实现就心灰意冷 。 家长自己首先要放下 ， 接纳结果 ， 学会倾听孩子 。 在和孩子决定是否复读、选择何种学校和专业时 ， 都应该采用商量式的沟通 。 （记者毛茵）
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