江苏龙网

  1. 首页 > 生活 > >

分享趣情|如果你很自卑，请逼自己去做这5件事，想办法尝试克服


自卑是我们成长过程中一定会遇到的一种状态 ， 特别是女孩子 。
这么多年 ， 我一直在与深藏在心底的自卑感和匮乏感斗争 ， 焦虑和烦躁的情绪也反反复复 ， 我想办法尝试克服 ， 也有自暴自弃的时候 。
分享趣情|如果你很自卑，请逼自己去做这5件事，想办法尝试克服
本文插图
现在的我真希望能回到过去 ， 抱抱10几岁的自己 ， 告诉她：你很好 ， 你是值得被爱的存在 ， 你不需要什么都达到别人的要求才能得到爱 ， 你只需要去努力探索自己的想法 ， 然后把它们实现 ， 活得开心快乐一点 。
我们都是在一路成长中不断修正自己 ， 克服自卑 ， 才变得有点不一样 。
1.接纳自己 ， 爱自己
自我接纳 ， 其实是指一个人 ， 在多大程度上可以接受自己所有的特点 ， 无论那些特点是积极的 ， 还是消极的 。 一个自我接纳的人是能够接受自己缺点 ， 而不厌恶自己的 。 在此基础上 ， 才能谈爱自己 。
当你能接纳自己 ， 再去做一些事情的时候 ， 会发现心态有了很大改变 ， 当下是不完美 ， 但未来可期 。
分享趣情|如果你很自卑，请逼自己去做这5件事，想办法尝试克服
本文插图
春夏说：“无论是化妆还是医美 ， 它当然不是错的 ， 但做这些的前提都是：接纳自己 。 ”
没有姣好的身材 ， 修长的大腿 ， 平坦的腹部 ， 不要紧 ， 这是我们的基因以及在过去生活中形成的模样 ， 接受自己本来的样子 ， 欣赏它的美 。 接受自己并不意味着不能改变 ， 若你想要另一种美 ，那么能不能在接受自己的前提下 ， 去健身锻炼 ， 靠近内心期待的自己 。
2.不要怕眼神对视 ， 不要怕展现自己
自卑和自信的女孩 ， 你真的从她们的眼神和姿态中就能看出差别 。
自卑的人往往眼神闪躲 ， 整个肢体收缩 ， 希望淹没在人群中 ， 被别人盯着看的时候浑身不自在 。 越是不被注意 ， 觉得越舒服 ， 但还是期待别人能发现那个渺小的自己 。
而自信的人他们不害怕 ， 敢在人多的地方说话 ， 即使自己不够好 ， 不够漂亮 ， 也不怯场 ， 大大方方展现自己 。
分享趣情|如果你很自卑，请逼自己去做这5件事，想办法尝试克服
本文插图
自卑的女孩 ， 先走出去 ， 让别人看到你 。 如果你不敢走进衣服店去试衣服 ， 就去试一试；如果别人和你一有眼神接触就躲开 ， 下次要敢于直视别人投过来的目光 。
3.去累积起自己的价值优势
自信的人 ， 一般都肚子里有点内容 。
就像我们上学的时候 ， 学习很好的人和长得漂亮的同学 ， 一般都不会特别自卑 。 她们有自信的来源 。
上学的时候就好好读书 ， 那是我们在那个年纪里 ， 能为自己未来生活增加最多筹码的事情 。 工作了 ， 就要培养自己的职业技能 ， 拥有自己的底气 。
当你能实现自我价值的时候 ， 这种成功的经验会让你确信自己拥有的能力 。
4.心智的改变
请相信自己可以做到 ， 相信自己想要改变并努力 ， 改变就可以发生 。
你到底在害怕什么以至于那么卑微怯懦呢？
分享趣情|如果你很自卑，请逼自己去做这5件事，想办法尝试克服
本文插图
是别人的眼神 ， 还是别人的评价 。 他人怎么看你 ， 会影响你做决定 ， 成为什么样的人吗？
如果你真的想变得自信一点 ， 就一定要从心里去认可自己 ， 如果连自己都不相信自己 ， 别人更不可能相信你了 。 强大的人不仅能改变自己 ， 还会影响他人 。
5.去努力提升自己的抗风险能力
波伏娃说：“男人的极大幸运在于不论在成年还是小时候 ， 他必须踏上一条极为艰苦的道路 ， 不过这是一条最可靠的道路；女人的不幸则在于被几乎不可抗拒的诱惑包围着 ， 她不被要求奋发向上 ， 只被鼓励滑下去到达极乐 。 当她发觉自己被海市蜃楼愚弄时通常为时太晚 ， 她的力量在失败的冒险中已被耗尽 。 ”


推荐阅读


上一篇：笑笑情感笔记|做人要有魄力，对不恰当行为说“不”，遇到事情有自己的见识

下一篇：情感小焱焱|“孩子，赶紧来娶我女儿，我们给你30万陪嫁”“这钱我要不起”