妇科陈医师|7月来了，多吃此水果，胃口好了，皱纹少了，早食早健康
7月来了 ， 多吃此水果 ， 胃口好了 ， 皱纹少了 ， 早食早健康
提起番茄 ， 大家都会想起国民下饭菜番茄炒鸡蛋 ， 或者孩子们最爱的糖拌番茄 ， 酸甜的番茄不管是炒菜、炖菜还是烧汤都会起到画龙点睛的作用 ， 让整道菜更加有食欲！夏天正是吃番茄的好季节 ， 这个时候的番茄味道比较正 ， 相比其他季节大棚生长的番茄 ， 夏季的番茄果汁饱满、酸甜适口 ， 更适合生吃 。 
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番茄含有丰富的胡萝卜、番茄红素、维生素A和维生素C ， 有开胃消食、凉血养肝、生津止渴、清热解毒、美容养颜抗衰老等功效 。 不过目前激素生长的番茄较多 ， 挑选的时候一定要注意 ， 根部比较尖的番茄不要购买 ， 要选择根部比较圆的 。 而且生吃番茄不要空腹吃 ， 会引起肠胃不适 ， 更不能与黄瓜同吃 ， 会破坏番茄的维生素C 。 
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西红柿怎样吃最健康？
【妇科陈医师|7月来了，多吃此水果，胃口好了，皱纹少了，早食早健康】关于西红柿及其制品非常多 ， 有西红柿 ， 番茄酱 ， 番茄罐头等等 。 怎样吃西红柿才最健康呢？
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第一种生吃西红柿 。
生吃西红柿能够得到其中的维生素C ， 钾元素还有膳食纤维 。 生吃西红柿对于预防心血管疾病 ， 例如上文提到的高血压以及预防肥胖都是非常有利的 。
第二种熟吃西红柿 。
熟吃西红柿有利于大大吸收西红柿当中的番茄红素和胡萝卜素 。 正常的炒和煮 ， 能够破坏番茄细胞的细胞壁 ， 番茄红素就能够得大大地释放出来 。 同时一般的炒和煮 ， 不会损失太多的维生素C 。
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