名家诗歌|情绪稳定，是一个人的顶级魅力
北京联盟_本文原题：情绪稳定 ， 是一个人的顶级魅力
生活不是一帆风顺的 ， 每个人都会有情绪 。
人的一生需要拥有多种素质 ， 其中最重要的一点就是情绪稳定 。
情绪像水 ， 稳定的情绪是涓涓细流 ， 滋养万物；不稳的情绪则是咆哮波涛 。
有人曾说：“一个失落的灵魂能很快杀死你 ， 远比细菌快得多 。 ”
人生路上 ， 我们遇到的最大敌人 ， 不是能力 ， 不是条件 ， 而是情绪 。
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所有的坏情绪 ， 都需要自己买单
一父亲在公司受到了老板的批评 ， 回到家就把沙发上跳来跳去的孩子臭骂了一顿；
孩子心里窝火 ， 狠狠去踹身边打滚的猫；猫逃到街上 ， 正好一辆卡车开过来 ， 司机赶紧避让 ， 却把路边的老板撞伤了 。
这就是心理学上著名的"踢猫效应" ， 典型的负能量传染所导致的恶性循环 。
不是有这样的一句话吗——大多数人带着未演奏的乐曲 ， 走进了坟墓 。
原本你很优秀 ， 由于生活中的琐事让自己受到了困扰 ， 从而引发出不良情绪 ， 不但不加以控制 ， 反而任由情绪自我发展 。
久而久之 ， 负面情绪会让自己的心田 慢慢荒芜 ， 杂念丛生。
生活中最不幸的是：本来我们可以将一件事做到更好 ， 却因为莫须有的情绪导致每件事都不如意 ， 不顺心 。
不是不想做好 ， 只是在无形中被情绪牵着鼻子走 ， 没有挣脱出来的能力 。
拿破仑说过：“能控制好自己情绪的人 ， 比能拿得下一座城池的将军更伟大” 。
情绪平和是一种自行消化负面情绪的能力 ， 不仅能在做事时事半功倍 ， 还能收获良好的人际关系 ， 收获更加幸福美满的家庭氛围 。
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不知道大家是否听过《被踩扁的茄子》的故事 。
从前的某个深夜 ， 一位老和尚正在下台阶 ， 一声“呱唧”把他吓得不轻 ， 老和尚心想：“哎呀 ， 我一定是踩死了一只青蛙 。 ”
半夜里 ， 老和尚梦见无数只青蛙来咬他的脚 ， 向他讨命 。 他大叫醒来 ， 把自己的徒儿们也叫起床 ， 跟他一起到寺庙佛前忏悔 。
跪拜完回房后 ， 老和尚还是觉得全身不舒服 ， 他唤来徒儿 ， 帮他煮茶解闷 ， 说自己被青蛙弄得一夜难眠 。
第二天清晨 ， 一个徒弟清扫院子 ， 发现台阶下有一个被踩扁了的茄子 。 于是跑去告诉老和尚 ， 老和尚才松了一口气 ， 重新打起精神来 。
圣严法师说：“有德即是福 ， 无嗔即无祸 ， 心宽寿自延 ， 量大智自裕 。 ”
踩到了东西 ， 不去确认到底是什么物品 ， 反而任由慌张的情绪在内心蔓延 ， 导致彻夜难眠 ， 也让身边的弟子跟着自己一起受罚 。 于己无益 ， 于人烦忧 。
老话说：“人身体上的疾病 ， 自己是很难医治的；但心理上的疾病 ， 必须自己医治 。 ”
所以最有效的良药便是控制住情绪 ， 回归理性 ， 不以物喜不以己悲 ， 才是对抗生活琐事的不二法则 。
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学会调控自己的情绪
“ 当你凝视着深渊 ， 深渊也在凝视着你 。 ”当你被情绪主导 ， 情绪便会侵蚀你的内心 。
每个人在不同情境下会有不同的情绪 ， 也许是春风得意 ， 也许是勃然大怒 ， 也许是忧心不已 ， 这些都是正常的情绪引导 。
但是在情绪不可控之前 ， 头脑清晰 ， 保留三分理智 ， 就不会进入情绪的牢笼 ， 也不会让身边的人感受到自己的负能量 。
美国社会心理学家费斯汀格有一个著名法则——生活中的10%是由发生在你身上的事情组成 ， 而另外的90%则是由你对所发生的事情如何反应所决定 。
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