母婴参考|身体通常有以下特征，愿你全部都中，羊水量正常的孕妈( 二 )
一般情况下 ， 怀孕5个月左右腹围在76cm~89cm之间 ， 腹围标准是82cm；6个月时标准在80cm~91cm之间 ， 腹围标准是85cm；7个月时标准在82cm~94cm之间 ， 腹围标准是87cm；8个月时 ， 腹围标准是84cm~95cm ， 腹围标准是89cm；9个月时腹围标准在86cm~98cm ， 腹围标准是92cm ， 等到10个月的时候 ， 腹围标准就已经到了89cm~100cm ， 腹围标准是94cm 。
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一般在孕检时都会对腹围进行测量 ， 来判断胎儿是否发育正常 ， 如果孕妇还是担心 ， 可以在家自己进行测量 ， 来轻微的估量 ， 但还是建议最好到医院由专业人员操作 。
3、尿液正常
怀孕后 ， 因为孕妈一个人有两个人的消耗 ， 再加上胎儿体积增大 ， 导致子宫压迫膀胱 ， 所以排尿次数会相较于孕前明显增多 。
所以如果孕妈的排尿次数和排尿量相比于孕前没有什么变化 ， 或者尿液呈深黄色 ， 有异味 ， 那么很有可能就是子宫内的羊水量偏少了 ， 孕妈体内水分的减少会导致羊水的减少 ， 这对胎儿的发育非常的不利 。
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如何预防孕期羊水过少？
1.多喝水
子宫内的羊水量和身体本身的水分是分不开的 ， 它有很大一部分是来自于身体内的水分 ， 所以可以每天8~10杯水 ， 来最直接的预防缺水 。 虽然孕期经常性尿频 ， 但是多喝水对自己和胎儿的身体都更有益 。
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2.多吃水果蔬菜
如果不爱喝水 ， 那么多吃富含水分的水果蔬菜是补充水分的间接方法 ， 生活中常见的西瓜、苹果、黄瓜、番茄等水分含量都很高 ， 孕妇可以多吃 。
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3.适量运动
运动可以使得身体血液流动加快 ， 有助于提升孕妇的身体素质 ， 从而间接的提高羊水的质量 。
【母婴参考|身体通常有以下特征，愿你全部都中，羊水量正常的孕妈】
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