美容护肤|全方位扒一扒让人又爱又恨的胶原蛋白( 二 )
四、注意
除此之外 ， 吃胶原蛋白也和健身减脂一样 ， 都需要长期性坚持不懈的 ， 最少坚持不懈三个月 ， 仅有三个月以上的长期服食 ， 才可以看得出实际效果来 。
依据每个人身体素质和消化吸收不一样 ， 口服胶原蛋白起功效的时间也不一样 。
一般来说 ， 持续服用两个月能使皮肤越来越光洁、细致、润白、紧实 。 长期性服用 ， 皮肤颜色、光滑度都是有大大提高 ， 皱褶、皱纹、黑斑也可以明显改善 。
极少数消化吸收快的15天上下就能觉得到皮肤更滋养、更光洁 。
消化吸收慢的、或年纪大一些身体外流较多的 ， 需要的時间会长一些 ， 要服用三个月上下才可以补充得较为充足 ， 皮肤得到改善 。
18岁的少女皮肤状态最好 ， 20岁以后就需要补充胶原蛋白粉了 ， 25-35岁是身体最需要的时间范围 。 40岁以后 ， 就要每天吃胶原蛋白了 。
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