无聊|人们为什么会感到无聊？可能只是隐蔽的自恋( 二 )
上世纪60-70年代，一些研究人员将无聊简单地定义为重复任务产生的感觉，这导致了一个令人吃惊的想法：无聊实际上可以提高某人的“觉醒水平”，吸引你的注意力和对你周围发生事情做出反应的能力 。例如：在一项似乎支持该观点的研究中，军队志愿者被要求当看到盒子中发出闪光时按下按钮，由此产生的高度警觉和兴奋状态，被认为是无聊产生的 。
与此同时，许多其他早期实验使用一种更为常见的方式——完全相反的方法进行定义，从1986年开始，“无聊倾向量表”经常被用于衡量参与者的无聊程度，通过要求他们对诸如“我很容易集中精力在自己的活动上”这样的陈述进行评价 。在该情况下，如果他们表示自己很容易集中注意力，就表明他们不容易感到无聊乏味 。
目前心理学家知道至少有五种类型的无聊方式，包括：“校准性无聊”，即当你思想走神，感觉不知做什么；“反应性无聊”，即你对感到有压迫感的群体——咄咄逼人的老师或者工作单位上级，反复思考而不采取实际行动；“探寻性无聊”，即你感到不安并寻找出路；“冷漠性无聊”，即你感到自我放松自由，但与周围世界格格不入；此外还有一种最新发现的无聊方式——“无动于衷性无聊”，即你不觉得自己好，也不觉得自己坏，只是对自己的情绪无能无力，无法掌控 。
研究表明，无论你经历哪种类型的无聊方式，单调乏味都会在大脑意识中留下相关特征 。研究员丹进行了一项实验，他们对毫无戒心的志愿者的大脑通过功能核磁共振成像仪进行扫描，期间播放视频使志愿者处于高度无聊状态，播放视频的内容是两位男子晾晒清洗的衣物，偶尔两人在晾晒时撑平衣角 。
有趣的是，研究人员发现在“默认模式网络”中存在无聊和活动之间的关联，“默认模式网络”是一组相互关联的大脑区域，通常情况下与心不在焉的状态有关 。当你没有其他任务要做，周围也没有发生任何事情，你的大脑就会活跃起来 。
无聊信号会真实告诉你，你无法与世界互动，这将失去对周围事物的控制力，并且实际效率较低 。就像其他负面情绪，例如：愤怒、悲伤等，无聊有可能演变成激励我们 。我们真正想要的是认知投入，我们希望使用自己的智力资源用于我们认为有意义的事情 。
如果是这样的话，这可能有助于解释为什么有些人可以独居许多年，而有些人却在独居15分钟后就准备接受死亡电刑，因为他无法忍受孤单乏味的生活 。某些环境的客观条件会让人们感到枯燥，但只有少数人会认为自己很无聊，一些人会产生不安感，并找到扭转局面的方法——他们的意识中注入一种目标感 。
以加拿大宇航员克里斯·哈德菲尔德（Chris Hadfield）为例，他与列别捷克形成鲜明对比的是，哈德菲尔德在2012年的国际空间站旅行中，他显然从未经历过无聊时刻，尽管他与同伴沟通较少，仅处理一些重复性任务 。
哈德菲尔德不止一次地公开表示，“只有无聊的人才会感到无聊”！据悉，他在太空旅行期间进行了多项任务，在工作之余利用失重状态表演了大卫鲍伊（David Bowie）的《太空怪人》（Space Oddity），他说：“在太空旅行期间，如果你仅限于同伴谈话交流，会变得很无聊 。”
无聊的缺点
对于容易感到无聊的人而言，坏消息是这种易感性与一系列其他问题有关，例如：冲动行为、滥用药物、赌博成瘾、强迫性使用手机、抑郁症、身体疼痛的精神创伤等 。有趣的是，它似乎也与一些人格障碍有关 。
产生无聊感的一种人格障碍是自恋，这实际是一种自恋孤僻症，即人们对自己的重要性产生夸大认知感觉，这通常是某些政客的特征，是一种“隐蔽的自恋” 。往往这些人会认为自己才华横溢，但却未获得应有的赞扬，他们希望整个世界都知道自己的重要性 。
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