心理健康|内心想要获得自由，前提是拥有自信，但底层基础还是需要具备自律
当我们要求自己每天必须要去做一件事的时候 ， 这件事对于自己来说 ， 压力可能比较大 ， 也不知道到底能够坚持多久？但是坚持一段时间之后 ， 就会发现给自己带来了一些变化 ， 这种变化在自己看来 ， 微乎其微 ， 毕竟每天微弱变化 。 但是对于身边的人来说 ， 就是一个翻天覆地的变化 。
人生的感觉就是如此 ， 我们都喜欢自己获得自由 ， 获得自信 。 这种自由和自信来自于我们的自律 。 而自律往往是违反人性的 ， 比如说每天五点钟起床 。 在早上醒来的那一刻 ， 真的不想起来 ， 但是起来之后 ， 发现一切也就那么简单 ， 并且在上班之前可以做很多事情 。 如果能够在上班之前就把一天的事情全部干完了 ， 那这样的人生就很舒坦了 ， 而且可以让自己的人生变得更加有趣 ， 有更多的活法 。
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自律是痛苦的 ， 毕竟人有很多的欲望在挣扎 。 比如多在床上躺一会 ， 多看一会手机 ， 多跟朋友聊会天 。 然后时间就这么溜走了 ， 当时的感觉特别舒服 ， 但是随后就出现了一种懊恼的情绪体验 。 而自律的感觉就不一样：写一篇文章、录制一个视频、背诵一些单词 ， 看几十页的书籍等等 。 在做这些事的时候 ， 其实内心是挣扎的 ， 是违背人性的 ， 但是随后收获的就是一种自律 。 一个人自律了 ， 就会产生自信 ， 一个人自信了 ， 就会产生自由 。
科比在接受一次采访时被采访人员问：“你为什么能如此成功呢？”科比反问：“你知道洛杉矶每天早上四点钟是什么样子吗？”采访人员摇摇头 ， 科比继续说：“满天星星 ， 寥落的灯光 ， 行人很少 。 每天的洛杉矶凌晨四点都是黑暗的 ， 一天是黑暗的 ， 两天是黑暗的 ， 三天是黑暗的 ， 一年是黑暗的 ， 十年是黑暗的 。 但是自己的技术、耐力、体能各方面每日增强 。 这就是自律带来的成就 。
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一个人的成功并不是简简单单我们看到的天赋 ， 更多的就是勤奋和汗水 。 而光有勤奋和汗水还不行 ， 还得需要自己掌控自己的节奏 ， 以及是否是在努力前行的方向上 。 生而为人 ， 曾经欠下的债务 ， 需要一点一滴去还 。 如果每日早一点去行动 ， 债务就会早日消除 ， 从而盈利 。
有人问：为什么我们总是去努力？不努力不也挺好的吗？其实我们的努力是为了自己能够保持一个最低的水平 ， 就是当下的生活状态不要往下坠落 。 因为向上走一步很难很难 ， 但是往下走 ， 太轻松了 ， 轻松到自己可以为所欲为 。
梦想到理想到思想的转变 ， 是一种思维层次的升级 ， 也是一种个人梦想的落地生根发芽 。 而自律到自信到自由 ， 更多的是一种人性的自我正向追求 ， 并且在此道路上越走越广 。 每个人都渴望自由 ， 但是在自由的基础上 ， 没有殷实的家底 ， 需要付出常人难以想象的努力才可以获得那点自由 。 当自己的金钱资本、身心资本在逐渐上升时 ， 就能够慢慢获得相对的自由 。 而这一切的来源在于自信 ， 自信的根基点还在于自律 。
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自律 ， 我们每个人都很容易做得到 ， 但是长久的自律 ， 自己能否做得到呢？一个人的精气神来自于自己对事物的敏锐度以及延伸度 。 心中有火 ， 眼里有光 。 无论自己的才华和能力有多厉害 ， 最重要的就是能够在自己的基础能力上 ， 始终保持一个标准 ， 持续前进 。
重要的是自己想做什么 ， 而不是想着如何去做？因为想做 ， 想在前面 ， 做在后面 。 当想到了一个点 ， 去做就好 。 比如说：我想要开一家书店 ， 那么这种原始的动力来自于自己的信念 ， 想到了之后就去思考如何选址？如何选书？如何收会员费？如何持续盈利等相关问题 。
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