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儿童饮食|怀孕后，尽量少喝这四种奶，不仅没营养而且浪费钱


1.儿童牛奶
对于儿童奶 ， 我首先想到的是儿童AD钙奶 ， 因为我小时候喝的最多 ， 但实际上AD钙奶钙含量不是特别高 ， 坦率地说 ， 它是儿童喝的一种饮料 ， 各种营养物质并不多 ， 一般来说 ， 儿童饮用的牛奶必须具有更高的营养价值 ， 而且得有利于胎儿的成长 ， 但实际上 ， 这些儿童牛奶不仅价格高于普通牛奶的价格 ， 而且还有许多添加剂 ， 包括一些香料 。
2.各种口味的酸奶
众所周知 ， 为了满足消费者的不同需求 ， 一些企业推出了各种口味的乳制品 ， 如草莓 ， 苹果 ， 橙汁 ， 蓝莓等一系列口味 。 一些怀孕的母亲在怀孕期间没有食欲 ， 所以会选择多种口味的酸奶 。 但实际上 ， 这种酸奶会添加饮用水 ， 糖及香精 ， 从而稀释原始乳 ， 降低营养成分 ， 所以怀孕的母亲最好少喝这种奶 。
儿童饮食|怀孕后，尽量少喝这四种奶，不仅没营养而且浪费钱
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3.含有钙等营养物质的奶
以高钙牛奶为例 ， 高钙牛奶确实富含钙 ， 这导致许多怀孕的母亲在怀孕期间使用高钙牛奶作为钙的补充来源之一 ， 但是单纯添加 ， 并没有考虑人体是否能吸收 ， 一次摄入大量钙的孕妇会阻塞受体 ， 导致钙无法被吸收 。 怀孕期间的饮食应保持平衡 ， 钙是骨骼形成的重要原料 。
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4.早餐牛奶
说到早餐奶 ， 我相信很多人都一样 ， 会想到标有谷物早餐奶 ， 小麦早餐奶 ， 花生玉米早餐奶等的包装袋 。 乍一看 ， 这种牛奶的名称似乎是为早餐量身定制的 ， 此外 ， 它还具有许多的口味 ， 但是在这里 ， 编辑要警告孕妇 ， 早餐牛奶和上述各种口味的酸奶具有相似的成分 ， 仔细看成分表 ， 就会发现这种类型的乳制品含有少量牛奶 ， 另外没有所谓的谷物和花生 ， 基本上都是添加剂和调味料混合 ， 其营养价值很低 。
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