女性健康|“动”或者“不动”：胎动小知识( 二 )
1、16周的时候 ， 不少妈妈就能第一次感受到胎动了 。
2、20周左右 ， 妈妈们都能感受到胎动了 。 只要孕检一切正常 ， 胎动早天晚天感受到是不用紧张的 。
3、28周的时候 ， 胎宝宝就有了自己的作息规律 。 此时胎宝宝大些了 ， 胎动力度也大些 ， 幅度也大 。 宝妈们可以在这个时候来数胎动 ， 了解宝宝健康情况 ， 增强亲子感情 。
4、30周左右 ， 胎宝宝在肚子里的可运动空间较小 ， 胎动幅度也随着减小了 。 在孕晚期 ， 胎儿会逐渐进入盆骨 ， 做好了出生的准备 ， 相对来说 ， 胎动也会减少 。
本文插图
?胎动异常的信号
1、胎动减少 。
可能的原因：准妈妈血糖过低、发烧 。 注意休息 ， 注意随气温变化增减衣物 ， 避免感冒 。 尽量避免到人多的地方去 。 经常开窗通风 ， 保持室内的空气流通 ， 适当进行锻炼 。 多喝水、多吃新鲜的蔬菜和水果 。
2、胎动突然加剧 ， 随后慢慢减少 。
有妊高症的准妈妈 ， 应该定时到医院做检查 ， 并注意休息 ， 不要过度劳累 。 无论是走路还是乘公共汽车 ， 尽量和他人保持距离 ， 不到吵杂的环境中去 ， 防止外力冲撞和刺激 。 保持良好的心态 ， 放松心情 ， 控制情绪 。
3、急促胎动后 ， 突然停止 。
如果自觉胎动过频 ， 请一定及时到医院就诊；如果长时间没有感到胎动 ， 准妈妈可以尝试将手轻轻放置在隆起的腹部 ， 轻轻儿拍 ， 看能不能把宝宝唤醒 ， 并用手感受有无胎动 ， 如果还是没有胎动 ， 请及时到医院就诊 。
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