食疗食补|小米南瓜粥，养胃补气圣品，香甜软糯的养生家常早餐粥，快手美食
【食疗食补|小米南瓜粥，养胃补气圣品，香甜软糯的养生家常早餐粥，快手美食】小米南瓜粥 ， 是很有补气效果的家常粥品 ， 做早餐特别美味 ， 南瓜香甜富含多种营养物质 ， 和小米同属粗粮 ， 对养胃很有好处 。
早餐不知道吃什么 ， 不如煮个小米南瓜粥 ， 做法超简单 ， 煮熟之后香甜软糯 ， 特别可口 ， 我们一起来学会它吧！
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用料：
小米1杯、南瓜80g、清水适量 。
步骤：
1、先把小米淘洗干净 ， 放到煮粥的锅中 ， 倒入比煮饭多一倍的清水 ， 如果着急可以用热水；
2、把南瓜洗净切成小块 ， 南瓜皮其实很养胃的 ， 如果实在不爱吃 ， 就把皮削去 ， 把南瓜块放到锅中；
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3、开大火烧开后 ， 转中小火 ， 煮约30-40分钟 ， 粥变黏稠就可以关火了 ， 南瓜会变得很软糯香甜 ， 可能会化到锅里 ， 味道特别不错！
如果喜欢甜甜的口感 ， 可以稍微加些糖 ， 白糖、冰糖都可以 。
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