中医孙医师|每天晚上坚持吃3种食物，滋阴润燥，降压减脂，好处多多！
每天晚上坚持吃3种食物 ， 滋阴润燥 ， 降压减脂 ， 好处多多！
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蔓越莓
【中医孙医师|每天晚上坚持吃3种食物，滋阴润燥，降压减脂，好处多多！】蔓越莓酸甜可口 ， 营养丰富 ， 富含维生素C、膳食纤维等营养成分 ， 每天吃一些蔓越莓 ， 可预防妇科炎症 ， 还能提升人体免疫力 ， 并可呵护子宫健康 。 由于含高量的维他命、矿物质及抗氧化物 ， 具有卓越的补血养颜、排毒抗衰的效果 ， 使肌肤变得年轻 ， 滋阴润燥 ， 起到美容养颜的效果 。
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紫菜
常吃紫菜可以增加脂肪和代谢物的排出 ， 达到减肥瘦身的效果 。 同时 ， 紫菜含有维生素和矿物质丰富 ， 同样可以帮助排泄身体内的废物及毒素 ， 起到排毒清肠、降压减脂的作用 。 还可以补充营养 ， 预防妇科疾病 ， 好处多多 。
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哈密瓜
平时多吃一些哈密瓜 ， 对于维持人体心血管健康有很大好处它能增强人体的抗凝血能力 ， 降低血液黏稠度 ， 可以疏通血管 ， 能预防血管疾病 。 蜜瓜中还含有丰富的微量元素钾 ， 这种物质能促进钠盐代谢 ， 稳定血压 ， 可以调节人体内酸碱平衡 。 而且经常食用蜜瓜 ， 还能排毒清肠 ， 增强身体抵抗力 ， 可以减少多种常见病发生 。
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