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|身体护理：简单又有效，你做对了吗？

盛夏时节 ， 动不动就一身汗 ， 对于怕热爱出汗的人来说 ， 恨不得一天多洗几次澡 ， 本来感觉应该是件很愉悦的事儿 ， 但皮肤可能并不会这么想 。
我们的皮肤 ， 由表皮层、真皮层和皮下组织组成 ， 表皮层从内到外又有基底层、有棘层、颗粒层和角质层 。 而在表皮层外面还有一层皮脂膜 ， 它和角质层一起构成皮肤的保护屏障 。
皮肤的屏障功能是一个非常重要的结构 ， 它对内不让水分流失 ， 保持皮肤滋润 ， 对外抵御一切外来异物 。 如果皮肤屏障足够强大 ， 受到一些损伤它会自动修复调控；但如果皮肤屏障功能不强 ， 就很容易使肌肤不耐受 ， 从而产生一系列皮肤问题 ， 比如泛红敏感、干燥脱屑、粗糙暗沉等 。
怎么正确清理身体肌肤？
首先 ， 一定要轻柔适度 。 不要大力的揉搓或者反复清洗 ， 虽然会把老化的角质细胞、皮脂、汗液、一些微生物和灰尘等搓掉 ， 但也会破坏我们的皮肤屏障和皮脂膜 ， 从而使皮肤变得干燥 ， 甚至会起皮脱屑 ， 严重的还会引起敏感和炎症 。
如果一定要搓“泥”才能让你感觉身体清洁干净 ， 那最好用手护着柔软的毛巾轻轻擦洗 ， 力度最好以不搓红为主 ， 或者皮肤特别容易红的 ， 以不搓疼为主 。 避免用搓澡巾、清洁刷等一些力度比较大的工具过度搓洗 。
如果肌肤出现了干燥痛痒 ， 可以在家用燕麦进行护理 。 沐浴后 ， 用手绢将煮好的燕麦包裹好 ， 滤掉一些水分 ， 在身体上轻轻拍打然后按摩 ， 这样可以缓解肌肤瘙痒的症状 ， 让肌肤达到镇定的效果 。
在选择清洁产品的时候 ， 挑选一些温和产品 ， 尽量不要选用添加了防腐剂或者香料的产品 ， 使用之前要对肌肤进行一个过敏测试 。 我们皮肤表面呈酸性 ， 过度使用碱性产品 ， 也会导致皮肤屏障受损 ， 耐受度变低 。
另外 ， 清洁身体肌肤时 ， 注意时间不要太久 ， 时间太久 ， 容易造成皮肤过度水合 ， 水合状态就是刚洗完澡觉得身体润润的很舒服 ， 这就是肌肤角质层进入水合状态 ， 而过度水合就是破坏了皮肤正常功能 ， 使皮肤屏障受损 ， 呈现干燥粗糙过敏等症状 。
当然 ， 在强化皮肤屏障的所有护肤措施上 ， 补水是享有绝对优先权的 ， 它能提高皮肤的含水量 ， 延缓水分丢失 ， 缓解干燥修复损伤 。 很多人洗澡之后不做保湿 ， 皮肤容易出现干痒发红 ， 如果受到日晒 ， 还容易起色斑 。 最好选择一些低刺激性 ， 含有保湿成分或油脂类成分的产品 。
选择具有保湿功效的洗浴用品 。 用沐浴剂将身体的污垢清洗干净 ， 在身体上薄薄地涂抹一层然后轻轻揉搓 ， 最后用水洗净 ， 在身体留有水汽的状态下 ， 涂抹润肤产品轻轻按摩 ， 会让肌肤更润泽 。
补水之后千万要记得做锁水 ， 只有补水和保湿双管齐下 ， 才能让肌肤回复到健康的状态 。 锁水的产品成分上要蕴含封闭成分 ， 如羊毛脂、蜂蜡、乳木果油等一些油脂成分 ， 从剂型上 ， 乳液和霜状类的产品有好的封闭保湿作用 。
|身体护理：简单又有效，你做对了吗？
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