Array|轻断食的说法千千万，哪一种最正宗，可以用来减肥吗？( 二 )
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市场上有很多并不符合医学规定的轻断食流派 。比如说 ， 每天摄入能量250大卡以下、每周连续断食两天以上、每周断食超过4天等等 ， 这些方法要么是不能减肥 ， 要么是有很大风险 ， 都不能算作成真正的轻断食 。
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