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延年益寿|有7条以上，说明你身体很年轻( 二 )


延年益寿|有7条以上，说明你身体很年轻
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不过分依赖子女
父母子女的爱 ， 是天性 ， 但再爱子女 ， 也不要过多的介入到子女的生活中去 。
孩子长大后 ， 要学会得体地退出 ， 照顾和分离都是父母在孩子身上必须完成的任务 。
不过分依赖子女 ， 更多的关注自己 ， 平时多养养花、散散步、培养一两个爱好 。 即使年华老去 ， 但也一定要精致优雅 。
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口味清淡
清淡的饮食可以有效的减少身体的负担 ， 减缓身体器官的老化 ， 有效提高身体健康 。 大米、粗粮、蔬菜是我们日常生活中不可缺少的一部分 。
多食蔬菜 ， 不仅身体会变好 ， 面色也会更加年轻 。
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会花钱
聪明人会把钱分成三份：一份用于日常生活开支 ， 这是必不可少的；一份用于储蓄投资 ， 不仅能增值还能应对突发情况；一份用于改善生活 ， 比如购买健康器材、去旅游 。
会花钱的人 ， 才是真正懂得生活 。
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爱笑
爱笑的人运气都不会太差 。
经常微笑不仅可以提高免疫系统功能 ， 是健康长寿的法宝之一 ， 还可以增加幸福感 。
所以 ， 千万别吝惜笑容 ， 不要把生活看得太严肃 ， 要学会在每日的生活中寻找幽默感和笑声 。 找到让自己快乐的事 ， 笑出声来 ， 并把这快乐传递给别人 。
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睡得着觉
相较于睡满8小时的人 ， 每天只睡4小时的人血压会高出许多 ， 因此容易罹患心脏方面疾病 。
睡觉会增加人的幸福感 ， 更直接体现了人的生活质量 。 愿你晨起有幸福 ， 梦里有微笑 ， 每天都能睡个好觉 。
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保持年轻
是我们热爱生活的表现
愿每个人都有一个
硬朗且年轻的身体
尽情享受美丽人生


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