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|夏季心脏病为何高发？医生提醒：这类人群，在夏季一定要会养心


高血压患者向来都是冠心病的高发人群 ， 心绞痛和心肌梗死都是由它引起的 。 很多研究发现 ， 我们的血压也是随着季节变化而变化的 。 对于大多数高血压患者来说 ， 冬季血压升高而夏季血压降低是常态 ， “勺型高血压”患者在这一点上表现得更为明显 。 我国的学者在2012年做过一项调研 ， 发现成年人的血压与室外温度负相关 ， 室外温度每升高10摄氏度 ， 收缩压（高压）就会降低5.7mmHg；平均下来 ， 大多数人夏季的血压都会比冬季降低约10个毫米汞柱 。
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【|夏季心脏病为何高发？医生提醒：这类人群，在夏季一定要会养心】
按道理来说 ， 夏季血压降低对冠心病患者来说是个好消息 ， 说明心绞痛和心肌梗死的风险会有所降低 。 不幸的是 ， 很多医生的临床经验却不是这样的 ， 炎炎夏日里心脏病发作的患者并没有大幅度减少 。 夏季心脏病高发 ， 大多数医生一致认为是患者未坚持服用降压药引起的 。 由于发现自己的血压有所降低 ， 很多高血压患者擅自减药或者停药 ， 导致血压的波动幅度增加 ， 特别是夜间血压的异常升高 ， 是很多患者心绞痛和心肌梗死发作的主要原因 。 坚持服用降压药 ， 不仅是为了降低血压 ， 还是高血压患者防治各类心血管疾病的基础 。
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即使发现自己血压有所降低 ， 患者固有的心血管病风险也还存在着 。 即使想减药或停药 ， 也要在医生的指导下进行 。 夏季造成高血压患者心脏病发作的原因 ， 可能还有以下几个：
1、出汗量增多造成了血容量的降低 ， 可能会增加血压波动的幅度和心脏的泵血负担；
2、夏季阴雨天气较多 ， 闷热、潮湿和低气压 ， 都会增加身体的消耗和情绪的波动 ， 容易诱发“劳累型”心绞痛和心肌梗死的发生；
3、夏季昼长夜短 ， 容易影响夜间的睡眠质量 ， 造成夜间血压的异常升高 ， 也会触发心绞痛和心肌梗死的发生 。
4、过冷的空调、冰镇饮食以及其他“贪凉”的行为 ， 都可能刺激心血管系统、加重心脏的负担导致心脏病的发生 。
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对于高血压患者和存在心血管病风险的患者来说 ， 夏季应该是“养心”的好季节 。 无论血压是否有所降低 ， 心血管病的风险因素还存在 ， 坚持服用降压药（特别是长效降压药） ， 是控制血压异常升高与波动的最佳办法 ， 也是夏季“养心”的基础 。 对于高血压患者来说 ， 增加测量血压的次数 ， 了解自己血压变化的情况 ， 也是非常有用的 。 如果有必要 ， 可根据自己对血压的记录 ， 请医生帮助调整用药方案 ， 但切勿擅自改变用药剂量和服药时间 。

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夏季“养心”还有一些“非药物”手段 ， 可作为常规治疗的辅助措施 。 夏季炎热、出汗多 ， 高血压患者应该注意少量多次的补水 ， 防止因身体脱水诱发各类心血管意外；如果发现自己在夜里休息不好 ， 应该适当增加午睡的时间 ， 以保证身体不感到过度疲乏；夏季饮食 ， 因以清淡易消化为主 ， 不宜吃太多冰镇和油腻食物 ， 以免心血管受到过度“刺激”；不宜把空调开得过冷 ， 要避免环境的忽冷忽热给心血管造成过大的压力 ， 导致心脏病的发生 。


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