食疗食补|医生提醒：三伏天不宜过度贪凉
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进入三伏天 ， 酷热难耐 ， 此时此刻来罐冰镇饮料是很多市民消暑的必选动作 ， 可是三伏天有冬病夏治之说 ， 为了养好身子的阳气 ， 有人说伏天喝冰冻饮料不利于养生 ， 那么是否冰镇的饮料都要拒之门外呢？夏季解渴消暑有什么要注意的吗？一起跟采访人员了解一下 。
市民：天气太热 ， 喝点冰的比较好 ， 经常喝 ， 一般一天都要两三瓶 。
炎炎夏日 ， 一瓶冷饮喝下去让人倍感凉爽 ， 像这么热的天气 ， 很多市民都会连续喝上几罐一解暑热 。 冷饮口感舒服 ， 但医生指出 ， 根据中医“春夏养阳 ， 秋冬养阴”的理论 ， 三伏天是人体阳气最旺的时节 ， 如果这个时候不加节制喝冷饮 ， 会容易耗损人体阳气 ， 冲淡胃液 ， 影响脾胃功能 。
市中医医院脾胃内科副主任医师 谢月恒：三伏天一年是最热的天气 ， 这个时候人体的阳气相对比较旺盛 ， 冷饮喝进去之后 ， 会跟人体的阳气进行抵抗 ，阳气就会损耗 ， 不利于阳气的固涩 。
医生提醒 ， 三伏天喝冰镇饮料要依人依量 。 根据中医理论 ， 建议脾胃虚弱的人以及老人、孩子尽量少喝冰镇的饮料 ， 体质适合的人适量喝也是可取的 。 同时运动大量出汗后 ， 也不适宜马上喝冰饮 。
市中医医院脾胃内科副主任医师 谢月恒：在饭前空腹或者是饭后不宜马上喝冷饮 ， 在量上我们尽量是少量 ， 最好冷饮每次不超过150毫升左右 。 时间上 ， 最好是下午三点左右或者是饭后半小时后 ， 对人体的伤害会少一点 。 下午三点的时候 ， 人体的阳气比较旺盛 ， 抵抗冷饮阴邪的侵袭抵抗力相对会强一点 。
文字：黄惠明
【食疗食补|医生提醒：三伏天不宜过度贪凉】摄像：敖卓麟
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