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简书|“你这种性格，是会得病的”( 二 )


以上都是我们肉眼可见的 ， 或者是可以避免的 。
最让人猝不及防的是生活态度的互相影响 。
简书|“你这种性格，是会得病的”
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比如丈夫因为工作或者其他因素的影响 ， 整天忧心忡忡 ， 长期生活在紧张焦虑的环境下 ， 那么他所承受的巨大的心理压力 ， 有可能会潜移默化地影响到他的妻子 。
假设 ， 丈夫因此不幸患癌 ， 那么妻子更容易陷入焦虑和悲伤中 ， 身心的不愉快会导致免疫功能下降 ， 进而有可能诱发“夫妻癌” 。
茨威格说过一句话：
一个人在年轻的时候 ， 以为死神和疾病只会光顾别人 。
我们总是太过自信 ， 又充满侥幸 。
没遇到的时候 ， 总以为疾病啊 ， 癌症这些离我们的生活太过遥远 。
殊不知 ， 坏情绪一直萦绕在我们每个人的身边 ， 时不时就在侵蚀我们的健康 。
你有没有因为生活的压力整宿整宿地失眠？
你有没有因为熬夜加班头发一掉一大把？
你有没有因为过分生气控制不住自己的情绪 ， 对身边的人大吼大叫？
你有没有因为感情上的挫折 ， 暴饮暴食 ， 消极度日 ， 看不到希望？
如果有的话 ， 你一定要好好重视起来 。
中医学认为“百病皆生于气”、“万病皆源于心” 。
现代医学也发现 ， 压抑、焦虑、沮丧、苦闷、恐惧、悲哀等“情绪病”虽然不能直接致癌 ， 但是这种慢性的持续性刺激 ， 会降低我们人体的免疫力 ， 提高癌症的发病率 。
国家癌症中心发布的数据显示：全国每天有超过一万多人被确诊为癌症 ， 每分钟就有7.5个人确诊 。
人生并没有如果 ， 只有结果和后果 。
所以 ， 别生气了 ， 生气真的要命 。
简书|“你这种性格，是会得病的”
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养生的最好方式 ， 是养好情绪
都说 ， 疾病是最好的老师 ， 可是我们为什么要等到生病的时候 ， 才肯改变心态呢？
如果在身体健康时 ， 就懂得好好照顾身体和情绪 ， 减少疾病发生的概率 ， 岂不是更好？
据《美国科学院学报》刊登的一项英国的最新研究发现：
情绪的好坏 ， 影响了寿命的长短 。 感觉快乐、生活满意度高的老年人 ， 寿命会更长 。
经常感觉悲伤的人 ， 与情绪健康的人相比 ， 死亡率相差35% 。
其实最好的养生 ， 就是养好情绪 。
所以 ， 保持快乐 ， 何乐而不为呢？
简书|“你这种性格，是会得病的”
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我们都生活在一地鸡毛的琐事中 ， 工作中的高压 ， 生活中的羁绊 ， 件件都让人烦闷 。
但是我们不妨为自己的健康着想 ， 凡事想开点 ， 看开点 。
我们常常以为 ， 这一生我们都在拼努力 ， 拼坚持 ， 可最后往往拼的都是心态 。
比如王阳明 ， 他这一生遭廷杖、下诏狱、功高被忌、被诬谋反 ， 可谓受尽了命运的折磨 。
换做普通人早就气死了吧 ， 但他却保持乐观 。
被贬谪的时候 ， 他的仆从相继病倒 ， 只有他安然无恙 。
他自己也说了：
我来龙场两年 ， 也被瘴毒侵害 ， 但是我却安然无恙 ， 这是因为我始终保持了积极的情绪 ， 乐观的心态 ， 没有像其他人一样悲悲切切 ， 抑郁哀愁 。
苏轼一生也历经坎坷 ， 一生被贬数次 ， 黄州、惠州、儋州 ， 一次比一次偏僻 ， 一次比一次凄凉 。
但他总能旷达以待 。
被贬黄州时 ， 也有兴致出去游玩 ， 被淋了个落汤鸡 ， 却能写出“一蓑烟雨任平生”的诗句 。
被贬惠州 ， 不在乎荒无人烟的环境 ， 反而庆幸自己能每天吃到荔枝 ， “日啖荔枝三百颗 ， 不辞长作岭南人” 。
这种好心态 ， 也成为苏轼长寿的秘诀之一 。


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