养生刘医师|夏天来了，不妨多吃以下蔬菜，促进消化，排毒抗衰，补益气血黄花菜黄花菜这种

文章图片
黄花菜
黄花菜这种食材中含有丰富的卵磷脂，它是一种能直接作用于人类大脑的重要营养成分，能提高人类脑细胞活性，促进脑细胞再生，对增强大脑功能，增强记忆力都有很大好处。它还含有大量的膳食纤维，不但能促进肠胃蠕动，还能润滑肠道，加快身体内大便排出，而肠道中淤积的毒素也可以随大便一起排出体外。黄花菜中含有丰富的黄酮类化合物和一些卵磷脂，还含有丰富的维生素e ，这些物质不但能增强人体自身抗氧化能力，还能欺负你人体中产生的自由基，可以增强身体各器官功能，防止身体衰老，人们经常吃黄花菜不但能延缓衰老还能延年益寿预防多种疾病发生。

文章图片
萝卜
萝卜含有淀粉酶，这种酶不但可以分解淀粉，还能够预防胃下垂、胃炎、胃溃疡等病症。它还含有分解脂肪的脂肪酶、分解蛋白质的蛋白酶和具有很强解毒作用的氧化酶等。

文章图片
棕树芯
【养生刘医师|夏天来了，不妨多吃以下蔬菜，促进消化，排毒抗衰，补益气血】棕树芯完全不含任何脂肪和胆固醇，而且还是无糖食品。对于患有高血压、高血脂、高血糖，或希望控制体重，保持健康的人来说，实在是难得的佳品。作为一种健康食品，棕树芯含有大量的膳食纤维、维生素C、钙、铁和植物蛋白，可以促进消化，排毒抗衰，补益气血，维生素和微量元素可以提高肌体的抵抗力。

养生刘医师|夏天来了，不妨多吃以下蔬菜，促进消化，排毒抗衰，补益气血

推荐阅读

为啥女明星粉丝不肯放过杨幂

女大学生一个月生活费2000应该要怎样分配，才能使自己着装有一定品味，并且还能丰富生活

九游网|天谕手游怎么摆摊赚钱摆摊交易有什么技巧

脸上的斑要怎么去掉脸上的斑可以淡化吗

如果手机里只能留一个类似携程，阿里旅行，去哪儿这之类的APP，应该用哪个

特朗普给普京三封信曝光|特朗普给普京三封信曝光三封信具体什么内容？

轻奢科技范1999元这个价格对标红米K30如何？，荣耀X10价格曝光

AutoR智驾|EV和理想ONE的热卖，看清市场对新能源汽车的需求，从五菱宏光MINI

男人正常多久(男人坚持几分钟算正常)

抗清义士，闽海才子，明末黄道周

姨太少女心|杨幂，张译，汤唯，许凯，马天宇

[天空迷彩]英感慨白宫代价惨重，俄：这一天终于到来，中东13国一致拒绝美国

湖北省|怎么看待日益庞大的蹲考族？

牛市|将上行！北向资金重仓的10只优质科技股（名单），未来可期

金吾财经|股价随市曾跌4%，【次新异动】业绩与股价走反向！网易二季度净利45亿元表现良好

每日谈资|郭麒麟实力证明学识比学历强，“十项全能”藏不住了！

自制豆浆的做法步骤豆浆怎么做

穿搭|一周男星穿搭丨能把“高定”穿出中国风的男人也是没谁了

中国三八妇女节的由来故事中国三八妇女节的由来

树枝竟能泡水喝，好处还特别多