健养张医师|女性不想肚子鼓鼓，可多吃此菜，促进脂肪燃，皮肤更细腻光滑女性不想肚子鼓鼓

女性不想肚子鼓鼓，可多吃此菜，促进脂肪燃，皮肤更细腻光滑
【健养张医师|女性不想肚子鼓鼓，可多吃此菜，促进脂肪燃，皮肤更细腻光滑】西洋菜有着良好的润肺止咳的功能，多吃西洋菜，能够起到化痰止咳的作用。经常吃西洋菜的话可以有止咳化痰的作用，对于女性出现的咳嗽咳痰有改善的作用。

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西洋菜中还含有多种对人体有益的微量元素，其中胡萝卜素抗坏血酸以及核黄素等物质的含量都比较高，这些物质被人体吸收以后，能促进身体内毒素排出，也能提高身体素质，特别是胡萝卜素被人体吸收以后，能直接作用于人类的视网膜，可以预防视网膜病变，减少多种眼科疾病的发生。

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西洋菜中丰富的膳食纤维对于增强肠胃蠕动也有很好的促进作用，能帮助便秘患者润肠通便，促进脂肪燃，排除体内毒素，进而保持皮肤光泽、改善肤色暗沉的状况，驻颜护肤；女性不想肚子鼓鼓，可多吃西洋菜，促进脂肪燃，皮肤更细腻光滑。

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你们吃过西洋菜吗？
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