食疗食补|三伏天，它才是“祛湿高手”，每天吃两片，湿气没了，体重2位数( 二 )
糖姜片的详细做法：
步骤一 ， 食材都备好之后呢 ， 我们先把生姜处理下 ， 将生姜表面的皮清理干净 ， 用流动水冲洗后 ， 切成大家均匀的片状 ， 放在一边 。
步骤二 ， 这个时候 ， 炒锅洗净 ， 倒上适量的清水进去 ， 大火烧开之后呢 ， 要把切好的姜片放进去 ， 这样焯水3分钟左右 ， 就可以过冷水了 。
步骤三 ， 生姜沥水后放在一个干净的容器内 ， 倒上适量的白砂糖 ， 一定要腌制2个小时以上 ， 看到姜片脱水后 ， 就可以了 。
步骤四 ， 我们把腌制的姜片倒入锅中 ， 开火大火煮 ， 生姜腌制的水也要倒锅中 ， 避免糊掉 。
步骤五 ， 大火转小火 ， 慢慢的熬制 ， 看到锅中熬出糖霜后 ， 就关火 ， 快速的翻炒几下 。
步骤六 ， 找一个干净的瓶子 ， 冷却后 ， 把糖姜片放进去即可 ， 想吃的时候 ， 拿出来就可以 。
烹饪小技巧：
这道糖姜片的做法是不是很简单呢 ， 身体湿气严重 ， 吃一些来驱寒祛湿 ， 效果特别好 ， 它还有排毒的功效 ， 糖姜片还可以当做小零食 ， 每天吃几片 ， 对肠道很好 ， 夏季吃点生姜 ， 健胃消食 ， 还能促进自身的代谢 ， 生姜才是三伏天中的祛湿高手 ， 大家别错过呢 。
另外 ， 生姜中的辣素能够刺激胃液分泌 ， 帮助提高食欲 ， 起到活血化瘀的作用 ， 有利于健胃补脾 ， 促进血液循环等 ， 降低体重 ， 让你体重变2位数哦 ， 湿气没了 ， 身体轻松不少 ， 生姜的吃法多 ， 可以和红枣 ， 或者红薯一起煮汤 ， 还可以提味 ， 大家不妨试试呢 。
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