口腔护理|牙齿松动是肾不好的表现？对肾脏不好的4个行为，想做也要忍住
牙齿是我们人体最坚硬的器官 ， 俗话说：“牙好胃口就好 ， 吃嘛嘛香” ， 可是当牙齿出现问题时 ， 不仅影响到日常饮食 ， 还会降低生活质量 。
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有人说 ， 牙齿松动是肾不好的表现 ， 这是真的吗？其实牙齿松动的原因有很多 ， 如果牙齿周围组织发生改变也会导致牙齿松动 ， 比如慢性牙周炎、牙齿咬合状况不良等 。
牙齿松动的人也有可能肾脏出现问题 ， 但是肾脏疾病的发生同时也会伴随腰膝酸软、头晕耳鸣、脱发、疲惫、夜尿增多等现象 ， 当身体出现上述病症时要及时到医院进行检查 ， 避免耽误病情 。
肾脏不好的人 ， 跟4个坏习惯有关 ， 看看你做了几个？
1、很少主动喝水：
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肾脏是调节体内水、电解质和酸碱平衡的重要器官 ， 人体的代谢废物都是从肾脏经过尿液排出体外 。 如果日常饮水量较少 ， 那么代谢废物排出不及时 ， 尿液中的无机盐、含氮化合物等物质就会堆积起来形成结石 ， 久而久之就会对肾脏造成损伤 。
《中国居民膳食指南》提议 ， 成年人每天的喝水量不低于1500毫升 ， 男性和室外工作者要适当增加 。
2、养成憋尿习惯：
尿意来了一定要及时解决 ， 如果养成了憋尿的习惯 ， 使膀胱长期处于“高压”状态 ， 时间久了输尿管口被破坏 ， 同时尿液也有可能逆流而上导致肾积水 ， 从而对肾脏造成伤害 。
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3、经常吸烟：
烟草中的有毒有害物质较多 ， 尤其是尼古丁、铅、镉等重金属物质 ， 都会对肾脏造成损伤 。 有数据统计发现 ， 每天吸烟超过5根的人群 ， 3年内血肌酐升高的风险会比常人增加31% 。
血肌酐正是反映肾脏功能的重要指标 ， 所以吸烟对肾脏的伤害显而易见 ， 大家一定要避免 。
4、喜欢吃大鱼大肉：
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现代人生活条件好了 ， 大鱼大肉成了家常便饭 ， 殊不知 ， 过量食用大鱼大肉等高蛋白高脂肪的食物 ， 会给肾脏、肝脏造成很大负担 。 肝肾是负责收拾“代谢垃圾”的重要器官 ， 如果食物蛋白质含量较高或盐分较高 ， 都会给肝肾带来损伤 。
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【口腔护理|牙齿松动是肾不好的表现？对肾脏不好的4个行为，想做也要忍住】 对于伤肾的话题 ， 你还有哪些疑问吗？不妨在评论区留言 ， 分享你的生活经验 。
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