摩登女人|想拥有舒服的亲密关系？就必须学会做到这一点
小仙女们 ， 你们是不是经常与老公吵架 ， 两人冲突之处越来越多？
你们是不是经常与老公冷战 ， 两人越来越不想讲话？
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这些在亲密关系中都会经常发生 ， 所以这节课我想给大家讲解 ， “亲密关系中 ， 如何舒服相处” 。
本节课程将会有三大亮点 ， 第一 ， 亲密关系的冲突管理；第二 ， 亲密关系冲突的解决方法；第三 ， 五种撒娇方式 ， 让夫妻关系越来越甜蜜 。
（一）亲密关系的冲突管理
首先亲密关系是什么？是两个相互之间一个共同体 。 当敌对面一旦建立起来 ， 就很难共同体了 ， 而这个冲突起因就是情绪 。
平常情况下 ， 夫妻之间冲突最常的表现在哪里？一个是冷战 ， 另一个是吵架 。 对于这两个点 ， 其实是婚姻里的冲突 。 而冲突管理 ， 是指理解冲突的过程 ， 理解三观的过程 。
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例如 ， 跟老公吵架 ， 如果吵架过程当中 ， 因为脾气不好跟他吵 ， 他就不乐意帮你做事 。
这样的情况下 ， 更多是因为情绪而引起的敌对 。 当这种敌对会让对方抗拒去为你做事 。 当他的情绪一旦消退过去 ， 他还是会来为你做事的 。
为了让大家好理解 ， 这堂课我讲会用一个例子来统一讲解 ， 这个例子很简单 ， 同时也是许多人经常会遇到的问题 。
试想一下 ， 如果你现在跟你老公躺在一张床上 ， 然后你跟老公说：“老公 ， 你去把灯关了吧 ， 我们早点睡觉 。 ”结果这时候 ， 你老公却跟你说：“哎 ， 我不想去关灯 ， 你不是离得更近嘛 。 你去关一下 ， 你手一伸就到了 。 ”
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这个时候 ， 双方之间不是因为这个灯比较近 ， 而是双方都觉得我付出了这么多了 ， 为什么你就不愿意为我付出一下 ， 我明明在为你着想 ， 你为什么就不能理解一下我 ， 两人将会发生争吵、冷战 ， 最后导致婚姻的不幸福 。
所以在我们亲密关系中 ， 如果发生冲突的话 ， 必须要有解决的方法 ， 才能让夫妻相处更加幸福 ， 下面我们来讲一下亲密关系冲突的解决方法 。
（二）亲密关系冲突的解决方法
1.就事论事 ， 不泛化矛盾
还是刚刚的例子 ， 让老公关下灯 ， 老公觉得你比较近 ， 更方便 。 这么简单的事 ， 但如果换一种方式来思考？他这个人怎么不迁就我、不爱我、不考虑我、也不体谅一下我 。
所以冲突解决的第一个要义就是就事论事 ， 不要泛化矛盾 。 当我们去沟通一件事的时候 ， 要在这过程当中 ， 先去了解事情它本身的样子 ， 就事论事 ， 夫妻之间想要相处舒服 ， 那么还得需要两人的包容 。
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2.先听后说 ， 了解对方的想法
当我们人在说一件事情的时候 ， 你会发现我们在说事实 ， 其实不存在事实 。 就像心理学上的叙事疗法一样 ， 每个人选择说哪句话 ， 选择如何去描述这个事实 ， 是一个非常主观的事情 。 当有这个主观理解 ， 而他跟你出生在不同的家庭 ， 所受的教育不一样 ， 对事物的理解也不一样 。
比如说刚刚我们在讲的关灯的一个事情 ， 你需要先听他说我今天感觉很累 ， 我感觉我不想动 ， 要不你先去关吧 。
尤其是他对这件事情的理解 ， 就是你去关一下更容易 ， 你手就一伸就到那个床头了 ， 所以你去关一下吧 。
如果你把这件事解读成了 ， 他就是不愿意为我考虑 ， 难道我不累吗？我让你关灯早点睡觉 ， 不就是理解你辛苦吗？所以这个过程当中就会变成他对这个事情的解决 。
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