|枸杞子：曾治好陆游的眼病，功效却不止于此
宋代诗人陆游老年时 ， 曾亲身实践以枸杞子治疗两目昏花、视物模糊 ， 疗效较佳 ， 写下了“雪霁茅堂钟碧清 ， 晨斋枸杞一杯羹”的诗句 。 枸杞子究竟有何功效？在日常养生中 ， 枸杞子究竟应该如何使用呢？
能补肝肾、明目
枸杞子能补肝肾、益精血、明目 ， 临床主要用于精亏血虚诸证以及肝肾虚亏之眼目昏花（枸杞子、菊花各9克、熟地15克 ， 水煎服）；还可治疗非病理性肥胖症：枸杞子30克 ， 每日泡茶冲服 ， 早晚各1次；可用于治疗男性不育症：枸杞子15克 ， 每晚嚼碎吞下 ， 2个月为1个疗程 ， 能增加精子活力、提升数量（是否适合服用 ， 还应咨询专业医生） 。
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现代临床上 ， 枸杞子可降低血糖 ， 故多用于糖尿病 ， 单用或入复方；可降血脂 ， 与女贞子等量配伍 ， 制成冲剂 ， 可有效治疗高脂血症；还可增强免疫力、抗氧化、抗衰老、抗疲劳、抗肿瘤、降血压等 。
但应注意 ， 外感未解 ， 内有湿热者应忌用枸杞子 ， 恐有敛邪之弊 。 作为中药的一种 ， 枸杞子应辨证使用 ， 故建议在临床医师指导下应用本品 。
可用做药膳
枸杞子糯米粥
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枸杞子50克、白糖15克、糯米100克 。 三味食材一同放入砂锅内 ， 加水用小火烧至沸腾 ， 待米开花 ， 汤稠有油出现即可 ， 焖5分钟 。 每日早晚温服 ， 长期食用 ， 可益精明目、滋补肝肾 。 适用于肝肾阴虚引起的头晕目眩、视力减退、阳痿、遗精、腰膝酸软等 。
枸杞膏
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取新鲜枸杞子1000克 ， 去蒂 ， 装入干净的布袋中 ， 捣烂取汁 ， 之后把汁倒入砂锅内 ， 浇上100克烧酒 ， 用小火熬成膏 ， 放入瓶内 ， 每日早晚服用10克 。 长期食用可延年益寿 。
枸杞八宝茶
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将枸杞子、红枣、黑芝麻、冰糖、核桃仁、桂圆、山楂、酸枣、葡萄干、菊花等一同泡茶饮用 ， 可以滋补肝肾、益精明目 ， 用于虚劳精亏引起的腰膝酸痛、眩晕耳鸣 ， 以及内热消渴、血虚萎黄、目昏不明等 。
除此之外 ， 还有枸杞酒、枸杞多糖、枸杞茶、枸杞鲜汁饮料口服液、枸杞籽油、枸杞粉、枸杞软糖、枸杞蜂蜜、枸杞香醋等多种枸杞子保健品 ， 但无论哪一种 ， 都应在医师指导下辨证应用 。
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