吴谨言|吴谨言，88斤好身材源于2个习惯，梅婷也在用，曾因此13天瘦20斤
北京联盟_本文原题：吴谨言 ， 88斤好身材源于2个习惯 ， 梅婷也在用 ， 曾因此13天瘦20斤
众所周知 ， 娱乐圈中的明星 ， 除了看重演技之外 ， 恐怕最看重的就是颜值和身材了 ， 但因为身材是天生的 ， 很难有大的改变 ， 所以大多数明星都非常注重对自己身材的管理 ， 比如大家熟知的吴谨言 。
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吴谨言自出道以来 ， 展现给我们的形象一直都是一位干净、纤细、优雅的女演员 ， 而且身材非常出色 ， 身高165的她 ， 体重仅有88斤 ， 让人十分羡慕 。
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而吴谨言对身材的管理在娱乐圈中也是出了名的严格 ， 不过她的瘦身方法很科学 ， 因为从小学习舞蹈的原因 ， 所以平时会花大量的时间通过练舞和瑜伽来控制身材 ， 而且瑜伽还可以塑造身体曲线 ， 一举两得 。
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同时她还有走路的习惯 ， 只要能够站着就不会坐着 ， 只要能够走路就不会乘车 ， 还经常爬楼梯 ， 一天下来 ， 运动量也非常的大 。
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除了吴谨言 ， 娱乐圈中还有一位女星也非常喜欢用瑜伽和走路的方式来管理身材 ， 这个人就是梅婷 。
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梅婷不及吴谨言年轻 ， 今年梅婷已经45岁了 ， 但是身材却保养的非常好 ， 她表示自己每天睡觉之前都会做瑜伽 ， 帮助自己塑造身体曲线 ， 防止因新陈代谢减慢而造成皮肤松弛 。
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【吴谨言|吴谨言，88斤好身材源于2个习惯，梅婷也在用，曾因此13天瘦20斤】并且梅婷也非常喜欢走路的运动方式 ， 每天饭后她都会走路散步30分钟来帮助消化 ， 而且平时她也会通过快走来运动 ， 她坦言 ， 自己曾用这个方法13天就瘦了20斤 。
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