消化疾病|胃胀消化差总是胃胀气，医生告诉你，远离胃胀气怎么做才好
胃胀气是指当胃、十二指肠存在炎症、反流、肿瘤时 ， 就会使胃的排空延缓 ， 食物不断对胃壁产生压力；同时 ， 食物在胃内过度发酵后产生大量气体 ， 使胃内压力进一步增高 ， 因而就会出现上腹部的饱胀、压迫感 。
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胃胀气的危害
1、胃胀的危害一般是饭后饱胀 ， 嗳气 ， 坐卧不安 ， 茶饭不思；
2、毒素吸收 。 肠腔内潴留的食糜在细菌的作用下发酵腐败 ， 产毒产气 ， 被机体吸收 ， 加重病情 。
3、影响呼吸 。 腹腔胀气 ， 横膈升高 ， 胸腔变小 ， 肺呼吸功能受到限制 ， 可引起呼吸困难 。
4、引发食道癌的危害 。 因为呕吐带出的酸性物质 ， 甚至是部分小肠内的食糜会损伤食道 ， 牙齿等部位 ， 甚至会增加食道癌的发病几率 。
5、此外 。 患者还会出现多见胁痛、胸闷、脘胀、嗳气、妇女月经不调等症 。
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中医认为 ， 养胃食补要大于药补 ， 因为吃药会损伤胃内的活性酶和有益菌群 。
常吃这几种食物 ， 可免遭幽门的感染
胃不好要靠养 ， 平时多吃这些碱性食物 ， 修复胃黏膜 ， 远离胃痛胃酸！ 饮食结构不合理,经常性的熬夜,喜欢食生冷性寒之物,让外邪入侵,阴阳失去平衡,胆囊收缩机能减弱,胆汁减少,部分胆 汁逆行反流入胃与胃酸作用对胃黏膜凭障产生破坏,形成胃痛、胃胀、打嗝、烧心、嗳气、胃酸过多、口苦等诸多胃的 不适情况,根之于胆 在人的体内皆有幽门螺杆菌存在 ， 只是多少不同 ， 胆不好 ， 食物则在肠胃逗留过久 ， 幽门螺杆菌就会得以繁衍生息 ， 通过调理胆 ， 才能让菌群恢复正常 。 它是幽门螺杆菌的“天敌” ， 经常吃一点 ， 可能胃病会慢慢“变好” 。 下面我们就一起来了解一下吧 。
1、灌南苦菜
我国民间自古就有食用灌南苦菜的习俗 ， 《诗经》中就记有：“谁谓荼苦 ， 其甘如荠” 。 明代还将其列为救荒食品 ， 那时的食法是：采苗叶炸熟 ， 用水浸去苦味 ， 淘洗净 ， 油盐调食 。 味苦性凉 ， 能清热解毒 ， 疏肝利胆 ， 益肠胃 ， 通便秘 。 做法是取干灌南苦菜15克 ， 加水1000ml ， 放在锅里一起煮 ， （最好不要用铁锅,其他锅都行） ， 水烧开后 ， 调小火煮3-5分钟 ， 煮好后取汤50ml-100ml饮用 ， 饮用前必须加红糖 ， 红糖要深颜色的老红糖 ， 其余放入冰箱或暖瓶备用 ， 再次饮用时的灌南苦菜汤必须在烧开后加入红糖饮用 ， 以前人们会用其充饥当饭吃 。
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2、小米
小米富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素b2、烟酸和钙、磷、铁等营养成分 ， 有健脾和中、清虚热的功效 。
在古代 ， 小米被称为“粟” ， 属于一种谷类植物 ， 对身体具有诸多保健功效 。
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【消化疾病|胃胀消化差总是胃胀气，医生告诉你，远离胃胀气怎么做才好】
3、南瓜
南瓜 ， 性温 ， 味甘 ， 入脾、胃二经 ， 能补中益气、消炎杀菌、止痛 ， 特别适合脾胃虚弱、营养不良的人群 。
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