心理学：心理学：有一种方法，可以让你快速留住一个人

2026-01-02

最近，热播的《三十而已》中钟晓芹和陈屿两个人，因为爱情而结婚，可婚后的生活却让人看着感慨不已。两个人就不是一个世界的人，一个只爱养鱼，一个只爱看剧。

陈屿直言自己结婚就是为了能省事得个轻松，踏实过日子有个避风港。而他们实际的生活却充满了争吵，一点儿也不踏实。在大家的千呼万唤中，两人终于走上了离婚之路。

很多人看完不禁感慨，婚姻真的那么枯燥充满争吵吗？相爱的两个人也会走向陌路吗？

爱情自古以来都是被歌颂赞扬的，对爱情的看法很多人都认为是一场可遇而不可求的修行。掌握了爱情奥秘的，便可以幸福一生；

也有很多人只喜欢爱情的初期，因为都是甜蜜的，后期两人终会因为各种缘由背道而驰。其实，爱情没有那么晦涩难懂，只要你也懂得其中的方法，也可以一直享受爱情的甜蜜。

蔡格尼克效应

心理学：心理学：有一种方法，可以让你快速留住一个人。很多人可能第一时间想到的是用尽一切对那个人好。其实，对一个人好确实是一种办法，但是，失去自己全心全意的为对方好，有时你所认为的好可能在他看来就是一种无形的压力。

爱情是对于双方而言的，并不是一个人的责任。而是需要双方共同打配合。心理学有个著名的效应——蔡格尼克效应。这个效应可以用来解释我们人的记忆规律。

人并不是擅长记忆自己能完成的事物，相反，对于未完成的任务，人的内心总是会耿耿于怀。在爱情中蔡格尼克效应亦是如此，人总会对自己拥有过却没有圆满句号的爱情心里总是抱有印记。

他们会陷入始终不能忘怀的地步，正如人们所说：初恋是难以忘怀的。所以，当我们发现恋爱正处于冷淡、停滞的尴尬期时，不能靠一味地讨好对方，处处让着对方来维持这段感情。

相反要使这段感情迅速降温下来，自己也保持一个冷静的态度，给对方一个思考沉着期。让对方多点时间回忆你们在一起的好，这里的冷静，绝不是冷暴力处理。

冷暴力是对爱情最好的摧毁剂。这里是指合理的给对方一个冷静期，让对方陷入一个惆怅无助之地这时你们需要一次好好的沟通。

通过沟通表达出你们恋爱中所存在的问题，进而再探讨今后的恋爱需要如何更好的进展下去。

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