女性健康|女人突然出现4个表现，或是乳腺的癌变信号，及时就医不要拖( 二 )
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芒果
科学研究发现 ， 女性多食芒果 ， 有预防乳腺癌的作用 。
【女性健康|女人突然出现4个表现，或是乳腺的癌变信号，及时就医不要拖】研究人员对芒果中的多酚进行了研究 ， 特别是其中的生物活性成分丹宁 ， 丹宁酸是种多酚 ， 带有苦味 ， 葡萄籽和茶叶中含有这种成分
研究发现 ， 细胞分裂周期因多酚而被打破 。 这可能是芒果预防或抑制癌细胞的一种机制 。
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大豆
常饮豆浆的女性 ， 乳腺癌的患病率显著低于前者 。
无论在欧美等发达国家 ， 还是在亚洲国家 ， 随着居民每天大豆或豆制品摄入量的增加 ， 患乳腺癌的相对危险性呈下降趋势 。
少做三件事：
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少熬夜
根据相关研究表明 ， 女性连续三年定期上夜班 ， 会比不上夜班的女性患上乳腺疾病的概率高出40%左右 。
主要是因为夜间是细胞分裂最旺盛的时候 ， 夜晚睡眠不足 ， 人体免疫力降低 ， 发生变异的细胞不容易被及时清除 ， 就会增加癌变的可能性 。
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少生气
俗话说：女人的病大多都是气出来的 ， 这话不无道理 。
女性长期处于不良情绪中 ， 会抑制卵巢排卵 ， 体内雌激素增高 ， 从而导致乳腺增生 。
乳腺增生持续得不到治愈 ， 就会引发一系列炎症 ， 甚至出现癌变 ， 所以一定要学会调整自己的情绪 ， 保持积极乐观的心态 。
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少吸烟
吸烟对于人体的伤害非常大 ， 不仅会增加患上肺癌的几率 ， 对于女性的乳房刺激也非常严重 。
研究发现 ， 吸烟的年龄比较早 ， 在生育之前吸烟 ， 都会增加患上乳腺癌的风险 。
另外 ， 也要提醒大家不要长期处于二手烟或者是三手烟的环境之中 ， 这样也会导致身体内分泌紊乱 ， 对乳房造成刺激 ， 加大患乳腺疾病的风险 。
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