抑郁|出现这10种情况，说明你抑郁了！别忽视这些报警信号
审阅者:杨雪岭(南方医科大学珠江医院)
每个人都会偶尔感觉情绪低迷 ， 但一般情况下 ， 几天后就会自行消失 。
【抑郁|出现这10种情况，说明你抑郁了！别忽视这些报警信号】但抑郁症不同 ， 它会成为你日常生活的障碍 ， 并使得你难以完成热爱的事情 ， 你将需要接受治疗以获得改善 。
一、抑郁症的原因是什么？
目前的研究表明 ， 抑郁症可能与下列因素有关 。
大脑结构改变：大脑扫描显示 ， 处于抑郁状态时 ， 大脑中涉及情绪、思考、睡眠、食欲和行为的区域 ， 会显示出与正常大脑的不同 ， 但科学家还没找出确切的原因 。
基因：科学家正在试图找出 ， 哪些基因会让人更容易患上抑郁症 。 但即使有这些基因 ， 也并非一定会得抑郁症；而即使没有这些基因 ， 抑郁症也可能会发生 。
家族史：家里有其他亲人得抑郁症 ， 是一大风险因素 ， 但这并不意味着 ， 只要家里有人得抑郁症 ， 你就一定会患病 。 另外 ， 很多抑郁症患者的家中 ， 并没有人得抑郁症 。
生活事件：烦心事可能会引发抑郁症 ， 例如 ， 失去亲人、人际关系不好 ， 或身处压抑的环境中 。 另外 ， 财务状况、生活地点、婚姻状况的变化 ， 也可能影响情绪 。 但请记住 ， 抑郁症不必有“原因” ， 有时候它会没有任何明显原因地发生 。
本文插图
童年问题：在童年拥有令人不愉快的经历 ， 更可能患抑郁症 。 年轻时遭受的心理创伤 ， 可能会导致大脑变化 ， 进而诱发成年期的抑郁症 。
其他因素：药物或酒精滥用、长期疼痛、睡眠问题 ， 以及一些疾病（如焦虑症、多动症） ， 也可能与抑郁症相关 。
二、抑郁症有哪些症状？
抑郁症有许多症状 ， 每个人的症状强烈程度及持续时间都不同 。
可能的感受包括：
悲伤、空虚或焦虑：会随时间继续 ， 而不会变好或消失 。
无助、无价值感或负疚感：可能会对自己或生活感觉不好 ， 或考虑很多关于失去或失败的事情 。
绝望：可能感觉悲观 ， 或者认为不会有好事情发生 ， 甚至想到自杀 。
焦虑：可能会变得焦虑 ， 或比平时更加古怪 。
本文插图
对活动的兴趣降低：以前曾享受的兴趣爱好或运动可能不再有吸引力 ， 食欲和性欲减退 。
精力减少：可能感觉极端疲劳或思考更加缓慢 ， 日常的例行工作和任务可能看上去难以处理 。
难以集中注意力：可能难以集中注意力 。 简单的事情 ， 比如阅读报纸或看电视可能会变得困难；难以记住细节 ， 做任何决定可能会变得似乎非常困难 。
改变睡眠方式：可能会过早起床 ， 或者难以入睡；也可能发生相反的情况：睡眠时间比平时长很多 。
食欲变化：可能饮食过度或感觉不饿 ， 抑郁经常会导致体重增加或降低 。
疼痛和痛苦：可能患有头痛、痉挛、胃部不适 ， 或消化问题 。
如果你认为自己患有抑郁症 ， 请不要硬挺 ， 而要及时去看医生 。
有许多治疗可以提供帮助 ， 包括抗抑郁药和心理疗法；还要确保获得家人、朋友的支持 。
本文插图
*本文内容为健康知识科普 ， 不能作为具体的诊疗建议使用 ， 亦不能替代执业医师面诊 ， 仅供参考 。
*本文版权归腾讯医典所有 ， 未经授权禁止媒体转载 ， 违规转载将依法追究法律责任 。 欢迎个人转发至朋友圈 。
*欢迎微信搜索并关注公众号“腾讯医典” ， 获取更多健康科普知识 。
推荐阅读
- 为准早晚称体重不一样，以哪个为准呢？
- 超能网 7的Jet Black配色吗？它在初代iPod touch的原型机上出现过，还记得iPhone
- 美容|眼角出现细纹怎么办 坚持做到这些效果令人满意
- 美国|首个对美反目盟友出现，不接受任何谈判，美国又摊上740亿赔偿款
- 罗罗聊数码|苹果3万多款APP下架，iPhone生产线或遭转移，反击效果出现
- 汉密尔顿爆胎夺冠|汉密尔顿爆胎夺冠 博塔斯也出现爆胎，直接落到第11
- 美国多州出现沙门氏菌感染事件|美国多州出现沙门氏菌感染事件
- 钱江晚报|“吃多少会死？”19岁男孩问了客服！第一时间，“灵魂摆渡人”出现了
- “吃多少会死？”19岁男孩问了客服！第一时间，“灵魂摆渡人”出现了
- [汉密尔顿爆胎夺冠]汉密尔顿爆胎夺冠 博塔斯也出现爆胎，直接落到第11