儿童饮食|离开家的你，学会照顾自己了吗？
《早餐蛋饼》
本文插图
今天想聊一个你可能嫌烦的话题 。
这是一件父母牵肠挂肚的事：“离开家的孩子 ， 学会照顾自己了吗？”
我判断这个答案的标准有一个：你每天有好好吃早餐吗？
如果刚好感到孤独、疲惫 ， 或是混混沌沌找不到方向的时候 ， 我的建议是：今晚早点睡 ， 在明天清晨 ， 好好吃一顿早餐 。
阳光下吃喜欢的食物 ，
会比以往多十倍能量 ，
能把世界上最远的距离拉近 。
也能把冷却的心慢慢焐热 。
早餐蛋饼
1、手抓饼（超市买得到冷冻的 ， 家里常备 ， 它会是你的好朋友）室温软化5分钟左右 ， 放入平底锅中 ， 不用开火 ， 午餐肉切成条围成一圈 ， 中间打上一个鸡蛋 ， 四周严实包起来 。
本文插图
本文插图
2、小火煎至金黄后翻面继续煎至金黄 ， 每面约1～2分钟 。 对半切开 ， 配杯牛奶 。
本文插图
本文插图
就这样做好了
知道你们平时很忙
所以今天教你们的早餐
就是这么简单
本文插图
本文插图
约好了
吃好早餐
多打电话
积极生活
只是小小一个改变
【儿童饮食|离开家的你，学会照顾自己了吗？】会让你 ， 和爱你的人都拥有力量
推荐阅读
- 老年胃不好，谨记饮食3原则，有助于养胃
- 减肥不要盲目跟风 “生酮饮食”须经专业人士评估
- 新冠病毒|美国研究发现：5岁以下儿童新冠病毒量或是成人的100倍
- 疫情致全球970万儿童永久失学|疫情致全球970万儿童永久失学
- 新华社|全球8亿儿童血铅含量超警戒标准，近半生活在南亚地区
- #疫情致全球970万儿童永久失学#疫情致全球970万儿童永久失学
- 凤凰娱乐|影向标| 《乔乔的异想世界》：儿童视角，荒诞现实
- 湖南省儿童医院|湖南一7岁男孩4岁模样仅36斤重，被父亲抛弃后母亲一度精神失常
- 疫情致全球970万儿童永久失学|疫情致全球970万儿童永久失学 全球疫情目前情况如何？
- 疫情致全球970万儿童永久失学|痛心！疫情致全球970万儿童永久失学，吃不上饭童工多了