Array|三伏天注意养生
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三伏天分为初伏、中伏、末伏三个阶段 ， 一共持续40天时间 ， 是一年中最热的时间！今年三伏天从7月16日到8月24日！
三伏天注意事项：
1.心情愉快 ， 笑口常开！
2.减少剧烈运动 ， 静心养性！
3.少吃油腻 ， 多吃蔬菜水果！
4.多喝绿茶 ， 去体内燥热！绿茶具有生津解渴、清心明目、提神醒脑、去腻消食的作用！
5.早睡早起 ， 适当抻筋松骨 ， 保持体力！
【Array|三伏天注意养生】6.合理安排午睡时间 ， 不易太长！
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