妇康张医师|春天的“养生菜”，减少皱纹预防乳腺癌，女人身体越来越年轻
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导读：春天的“养生菜” ， 能减少皱纹、预防乳腺癌 ， 女人身体越来越年轻
春天有一种菜 ， 被称为“养生菜” ， 口感香甜 ， 看起来也很漂亮 ， 绿色和白色相互交替 ， 闻起来还有一种荠菜的香味 ， 女人吃了能够起到抗衰老的效果 ， 在云南、四川等地比较常见 。
此菜就是儿菜 ， 还有着娃娃菜的称呼 。 儿菜中的营养价值是很高的 ， 其中含有的维生素是比较高的 ， 尤其是维生素C以及维生素A的含量 ， 更是女性所必须的 。 下面我们就来看看儿菜具有哪些比较好的食疗功效?
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其一 ， 就是对女性的皮肤好处 ， 可以帮助女性缓解皮肤的皱纹
【妇康张医师|春天的“养生菜”，减少皱纹预防乳腺癌，女人身体越来越年轻】儿菜中含有大量的维生素C ， 维生素C是女性保持皮肤健康最好的营养物质之一 ， 能够比较好的延缓皮肤的衰老 。 不仅可以淡化女性皮肤中的色斑 ， 还能够对皮肤起到美白的作用 。 经常吃儿菜的女性 ， 往往皮肤上的皱纹比较少 ， 身体看起来也更加年轻 。
其二 ， 排出毒素 ， 预防乳腺癌等癌症
乳腺癌是女性特有的一种癌症 ， 所以多数女性都比较注重对于乳腺癌的预防 。 而吃儿菜也可以起到很好的预防作用 。 儿菜中含有的多种纤维素 ， 能够起到润肠排毒的作用 ， 肠道会变得更加通畅 ， 体内的致癌物质的浓度也会因此而减低 ， 患上癌症的概率也就变低了 。 
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其三 ， 增加食欲助消化
儿菜特有的清香气息 ， 闻了之后 ， 往往会有一种更加想吃饭的感觉 ， 从而起到增强人的食欲作用 ， 除此以外 ， 儿菜中还含有一种能够促进肠道消化和吸收的物质 ， 肠道消化和吸收没有问题了 ， 食欲也就更好了 。
其四 ， 有利于眼部的健康
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和眼部健康相关的维生素就是维生素A了 。 人体内缺乏维生素A ， 往往会导致眼睛的疲劳 ， 干涩等情况 。 而维生素A的充足不仅能够缓解皮肤的干燥粗糙等情况 ， 还能缓解眼部的疲劳 。 另外人的眼睛看物的过程也需要维生素A的参与 。 儿菜中含有一定量的维生素A ， 所以多吃儿菜 ， 对人的眼部的健康也是有一定好处的 。
春天吃儿菜 ， 不仅皱纹没了 ， 皮肤好了 ， 还能帮助预防乳腺癌 ， 你要多吃哦!
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