黑皮和方脸|「心流」体验 – 在颠沛流离的时代，过幸福充实人生的关键元素( 二 )
例如孩子喜爱数学 ， 于是便鼓励他们尝试挑战更深程度的习作题目(甚至奥数) ， 但同时又给予适当的指导和正面的回馈、循循善诱 。
本文插图
「心流」不等于 「上瘾」
看到这里 ， 思路清晰的您或许会提出以下质问：既然「心流」状态的人会废寝忘食地投入活动 ， 这不就是「上瘾」 吗? 诚然 ， 两者的描述确实有相似之处 ， 然而后者定义上的著眼点是
(1) 耐受性 – 每次参与某活动(eg 赌博、滥用药物) 时都需要把份量或剂量提升 ， 才能获得同等「效用」；
(2) 解瘾症状 – 当停止该活动时 ， 身心会出现一连串的不良反应(如冒冷汗、紧张、肠胃不适)；
(3) 由于过份参与该活动 ， 导致个人在学业、事业或社交层面上出现负面影响 。 故此 ， 希望大家能透过以上资讯辨别「心流」和「上瘾」 。
【黑皮和方脸|「心流」体验 – 在颠沛流离的时代，过幸福充实人生的关键元素】最后 ， 笔者想带出 ， 幸福其实并不是一种奢侈品 (看似老生常谈 ， 但对因参与反修例运动而付出或牺牲了的手足义士们来说却另当别论) 。 希望这小小的锦囊 ， 能成为在这风驰雨骤的日子为您带来半刻宁静和歇息的一道帐篷 。
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