瑜伽人|当你以这样的心态练习瑜伽，你的生活就更完美了...
北京联盟_本文原题：当你以这样的心态练习瑜伽 ， 你的生活就更完美了...
意念会影响你 ， 可以让你一蹶不振 ， 也可以让你斗志昂扬 ，科学显示 ，自我激励可以让你更专注 ， 激发勇气 ， 战胜心理紧张和压力 。
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说起瑜伽 ， 人们往往首先想到的是有一个健康的身体 ， 却忽略了思想是我们最强壮的“肌肉” 。 如果你对自己说 ，我很强大 ， 我很自信 ， 我很乐观 ， 你的身体就会感觉到这种正能量 。
自我激励的简短语句可以战胜我们内心负面的相法 ， 战胜恐惧 ， 让我们的内心更强大 ， 更有动力乘风破浪 ， 勇往直前 。
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当你以这样的心态练习瑜伽 ， 你的生活就更完美了...
自我激励之焦虑篇
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1. 即使生活艰难 ， 我也会安排好
2. 我的决定我做主 ， 焦虑主宰不了我
3. 我值得更好的
4. 纠结是我成长和学习的机会
5. 这击不垮我
自我激励之自信篇
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1. 过去的错误随它去 ， 我一直在努力成长
2. 我相信我的能力和才华
3. 我认可我自己
4. 不会欣赏自己就不会更好地欣赏别人
5. 我接纳原本的我
自我激励之生活变动篇
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1. 我愿意改变和拥抱未知的生活
2. 我相信我的直觉
3. 我有能力自如地应对变化
4. 接受生活的变化才会有意外惊喜
5. 我内心很平静
自我激励之愤怒和挫折篇
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1. 我不会让挫折击败我
2. 挫折是人生不可避免的一部分
3. 我能掌控的是面对挫折的反应和应对
4. 面对伤害我会继续前行
5. 除了心理上的失败 ， 实际上并不存在失败
自我激励之内心平静篇
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【瑜伽人|当你以这样的心态练习瑜伽，你的生活就更完美了...】
1. 我原谅我过去的决定
2. 有缘而来 ， 无缘而去
3. 我决定放下时 ， 不会失去什么
4. 所有的担心烟消云散 ， 只注重当下
5. 心宽一寸 ， 路宽一丈
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瑜伽不只是体式练习 ， 体式是外在的手段 ， 是追求身心灵合一过程中的附带红利而已 ， 瑜伽更多是关于哲学 ， 心灵与解脱之路 ，把瑜伽带入生活才是瑜伽的最高境界！
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