黎姿|48岁黎姿健身照刷屏，网友：自律的人，楚楚动人！( 二 ) 网友|刷屏|自律|t

文章图片
面色红润，皮肤紧致
依然保有年轻时的美颜盛世，这像是奔50的人吗？

文章图片

文章图片
3
黎姿曾经分享过自己保持身材的经验，主要有两个原则：均衡和简单
饭可以吃，肉可以吃，甜品可以吃
任何食物都有它的价值，重点是高热量高脂肪的绝不可以多吃

文章图片
另外, 要简单烹调，吃新鲜食物本身的味道
无需太多调味品，从简就是健康

文章图片

文章图片
她每天都会吃一些水果，补充维生素
适量的糖份可以给大脑愉快感，也可以舒缓压力，补充能量

文章图片
这些年即便工作再繁忙，家庭琐事再多，她也一直坚持自律的生活

文章图片
即使前半生很曲折，她也没被打垮
人到中年的她依然气质优雅，笃定且自信，随便一张出街的图片，也能刷爆全网

文章图片
每个人都应该保持一颗向上的心
不管是面对生活还是身材
只要你学会付出并坚持
就能变成更优秀的自己
-END-
线上考证
训练营
健身
【黎姿|48岁黎姿健身照刷屏，网友：自律的人，楚楚动人！】欢迎各大品牌商谈广告合作

黎姿|48岁黎姿健身照刷屏，网友：自律的人，楚楚动人！( 二 )

推荐阅读

?云南省2020年高考成绩7月23日公布

「南山的摄影」盗图维权？不再艰难！

重庆高新区山体滑坡已有5人获救救援仍在进行中

总决赛|总决赛G5必爆发？詹皇本季收官战场均34＋12＋9 他还能拿FMVP

龙眼常温还是冷藏龙眼常温下可以放多久

[雅马哈]1.5w左右预算怎么选车（二），为大家带来名厂性价比好车

香港|无人参加乱港事件汉鼎书院如何做到不“恋殖”不“反中”

绿芸豆拌海带的做法

阿隆索重返雷诺回归F1？疑点太多了

洗牙要多少钱一次(洗一次牙结石大概多少钱)

陈晓|平台贩卖王一博陈晓戏服碎片，一份要价238元，网友：公然割韭菜

世界十大名犬世界十大名犬排行榜

中新经纬|涪陵榨菜：上半年净利同比增28.44%

范丞丞|董小姐何辜！是时候为郭美美周公子平反了

华为微信视频美颜设置微信视频怎么开启美颜功能

俸禄|宋江一年的俸禄，折合成人民币是多少怪不得他之前都不愿上梁山

怎么样在短时间内（半年或者一年）自学一个啥技能能利用它得到收入。

感冒熬姜汤怎么熬感冒熬姜汤需要放什么

中铁|今天，沪苏通长江公铁大桥建成通车

叁号七分甜：99万＋囍囍囍囍！，猪猪猪：不简单！5月8日前一定要点开