心脑血管|血脂太高的人，身体会有5异常表现！你要好好降血脂了( 二 )
【心脑血管|血脂太高的人，身体会有5异常表现！你要好好降血脂了】决明子：排出毒素 ， 净化血液 ， 提升血液的运输能力 ， 缓解机体缺血；
牛蒡根：含有大黄素 ， 帮助人体润肠通便 ， 有效的降低血脂和血压 。
【菊花、决明子、牛蒡根↓↓↓科学配比的同款茶包 ， 开水冲泡五分钟 ， 每天坚持饮用 ， 给血管洗个澡 ， 疏通血管 ， 降低血脂 。 】
本文插图
少吃这三物 ， 远离高血脂
1. 腌制肉
腌制品如咸菜、泡菜、腊肉、火腿等食物 ， 在腌制的时候需要加入大量的盐 ， 使得食物中含有大量的钠离子 ， 腌制品吃多了很容易造成血压升高 ， 血管压力增大 ， 血管变硬 ， 血液的粘滞感增加 ， 形成高血脂 。
本文插图
2. 浓汤
有很多的人都喜欢熬汤 ， 觉得汤熬得越浓越有营养 ， 对人体好处也越多 ， 熬成稠白色的时候是最开心的 ， 这样的汤喝下去 ， 既没有吃肉 ， 同时营养也丰富 ， 但是这些熬成的浓汤中含有大量的脂肪在里边 ， 喝得多了和吃肥肉也没什区别 ， 很容易导致人体血脂的升高 。
3. 猪脑
猪脑中含有大量的胆固醇和脂肪 ， 甚至比猪肉还要多 ， 对于已经患有高血脂的人要慎重食用 。 其实不只是猪脑 ， 动物内脏中大都含有大量的胆固醇 ， 血脂的主要成分是脂肪和胆固醇 ， 胆固醇多了 ， 血液变得黏稠 ， 血脂也就上去了 。
参考文献
赵邑. 高血脂的皮肤表现[J]. 中华全科医师杂志
张杨. 高血脂有五个表现症状[J]. 饮食保健
封太昌, 陈学明. 高血脂的提示症状[J]. 养生大世界
【来源：大众微健康】
版权归原作者所有 ， 向原创致敬
推荐阅读
- 栗子侃车|性价比最高的中型SUV，车宽1米9，从未见它飘，从19万降至14万起
- 撒哈拉沙漠|神秘的史前文明被发现，科学家：或许曾有比现今人类更高的文明
- 心脑血管|高丹枫主任讲这4种心脑血管疾病很常见，心脑血管的危害有哪些？
- 李药师谈健康|高血脂是因为吃肉太多？绝非如此！教你正确调理高血脂
- 心脑血管|预防下肢深静脉血栓形成，腿部操做起来
- 高血脂|让血管恢复“青春”的“保鲜剂”是它们，若常吃点，防栓降脂
- 心脑血管|大椎凸起是心脑血管疾病的元凶！再不重视就晚了！
- 心脑血管|经常吃这6种药的人，心脏正默默替你承受风险，医生终于说出真相
- 高血脂|好言相劝：患上高血脂，这5类食物别再端上桌了
- 心脑血管|高血压患者吃十几年降压药，却发生脑出血！或许和阿司匹林有关