消化疾病|你觉得燥热吗？可能是你体内太寒了
夏天天气炎热 ， 是否引起身体燥热难受？
一吃烧烤就口舌生疮、大便干结？
天气炎热 ， 脾气急躁 ， 动不动就想发火？
这么多人都呈现出“阴虚火旺”的气势 ， 该怎么办呢？
中医将“火”分为实火和虚火 ， 实火的治疗是用清热、降火的泻法 。 只要是实火 ， 用各种清热、解毒、降火的中药、西医的消炎药都是对症的 ， 连吃三天肯定有效 。
但是现在单纯有实火的人已是越来越少了 ， 多数都是虚火 。 虚火是怎样产生的呢？
《黄帝内经》里说：“今夫热病者 ， 皆伤寒之类也......人之伤于寒也 ， 则为病热 。 ”
这里指出了寒为热病之因 。 若寒邪过盛 ， 身体内表现出的就是热症、热病......
比如肝脏 ， 属木 ， 最需要水的浇灌 ， 而一旦缺水 ， 肝燥、肝火就非常明显 。 如果给肝脏足够的水 ， 让肝脏始终保持湿润的状态 ， 它就不可能干燥 ， 就不会有火 。
比如头面部的火 。 肾主骨髓、主脑 ， 当肾阳不足、肾气虚时髓海就空虚 ， 远程的头部首先出现缺血 ， 也就是“缺水”了 ， 表现出干燥的症状 ， 如口干、咽干、眼睛也干、鼻腔也干 ， 一旦干燥了 ， 这里的免疫功能就下降 ， 各种炎症就扑面而来、反复发作 ， 如慢性鼻炎、慢性咽炎、慢性牙周炎、慢性中耳炎等 。
那为何现代人大多寒重呢？
【消化疾病|你觉得燥热吗？可能是你体内太寒了】这跟我们不良的生活习惯有很大关系
现代人不分季节得吃大量寒凉水果
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为了美丽和风度穿得越来越少
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夏天呆空调间里很少运动.......
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大量寒湿正悄然进入身体 ， 自然肾火就越来越不足 ， 虚火越来越大 。
遇到虚火 ， 需要对症治疗 ， 如果滥用清热去火的药物 ， 会寒上加寒、虚上加虚 ， 越治火越大 。
可如何才能去掉身体内的寒湿？
很多人用温热疗法会出现“虚不受补”的情况 ， 也就是一用温补法会上火！
这可难坏了“虚火”人 ， 既不能用寒凉药物 ， 也不能用温补 ， 该怎么办呢？
虚不受补大多是因为经络不通畅 ， 所以 ， 遇到虚火大的病人 ， 可以先用推拿按摩方法疏通经络 ， 然后用艾叶水泡脚 ， 或用大蒜敷脚心等方法来引火归元 。
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当经络通畅了 ， “上火”的假象也没了 ， 此时再用食疗补血、补肾 ， 怎样吃都不会上火了 。
当气血补足 ， 肾阳肾气也充足了 ， 身体自然就强壮起来 ， 各种虚火自然消退 ， 各种慢性炎症也容易治愈 。
可能 ， 您还有一个疑问 ， 如果不懂得经络推拿 ， 也不会用药调理 ， 该如何强身健体、祛除寒邪、避免虚火上炎呢？
您可以观察下周围经常运动的人 ， 他们总是活力四射 ， 性格也开朗 ， 当然 ， 也不易上火 ， 更没有什么慢性咽炎啊、慢性鼻炎等 ， 这是为什么？
也许 ， 您自己运动后就会体会到 ， 只要运动开了 ， 出汗了 ， 身体就会轻松了 ， 心情也舒畅了 ， 而且体内的燥热感也消失了 。
这是因为运动后体温升高 ， 血液循环加快 ， 出汗不仅能排出寒湿 ， 同时也带走了虚火、通畅了你的经络 ， 真可谓一举三得！
所以 ， 聊到最后 ， 您会发现养生就是那么简单 ， 又回归到了那个简单的话题：不贪凉、多运动、饮食均衡 ， 就不会有各种虚火 ， 身体自己会慢慢变好的 。
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