后加|新鲜百合炒木耳，甜芦笋，百合酥，新鲜可口
鲜百合炒木耳
百合炒木耳是一种健康食品，主要供应芦笋、黑木耳和百合。更多的膳食纤维。百合和味甘遭受了一点痛苦，具有和平性质。具有润肺止咳、清心安神的作用。这道菜是松脆的琼脂，甜芦笋，百合酥菜，新鲜爽口，美味爽口。
原料：鲜百合、木耳、芦笋、蒜蓉、蚝油、盐。
做法步骤：
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【 后加|新鲜百合炒木耳，甜芦笋，百合酥，新鲜可口】第1步、木耳预先泡发。
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第2步、百合、芦笋洗干净切好。
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第3步、泡发好的木耳焯水。
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第4步、木耳快焯熟后加入芦笋也焯水。
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第5步、捞出的百合、芦笋用清水冲洗。（能保持木耳爽脆、芦笋青绿）
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第6步、锅中倒入油烧热后加入木耳、芦笋炒。
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第7步、然后加入适量的清水爆炒。
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第8步、然后加入百合炒均匀。（中途洒点水）
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第9步、炒熟后加入适量的盐。
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第10步、最后倒入适量的蚝油调味。
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第11步、加入少许红椒装饰即可。
来自肥肥美食 。
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