健康王医师|夏季坚持多吃山药，健脾养胃，切记不能和以下几种食物同食
夏季坚持多吃山药 ， 健脾养胃 ， 切记不能同以下几种食物同食
山药营养价值比较高 ， 药用价值也相当高对身体有出色的保健作用 ， 对提高人体健康水平有很大的好处 。 但你知道有什么好处与禁忌吗？
文章图片
【健康王医师|夏季坚持多吃山药，健脾养胃，切记不能和以下几种食物同食】山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素 ， 能有效阻止血脂在血管壁的沉淀 ， 预防心血疾病 ， 取得益志安神、延年益寿的功 。 效 。 山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质 ， 有利于脾胃消化吸收功能 ， 是一味平补脾胃的药食两用之品 。 不论脾阳亏或胃阴虚 ， 皆可食用 。
山药含有多种营养素 ， 有强健机体、滋肾益精的作用 。 大凡肾亏遗精 ， 妇女白带多、小便频繁等症状 ， 皆可服用 。 
文章图片
山药禁忌
山药+猪肝：山药富维生素c ， 猪肝中含铜、铁、锌等金属微量元素 ， 维生素c遇金属离子 ， 则加速氧化而破坏 ， 降低了营养价值
山药+鲤鱼和虾：同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状
文章图片
推荐阅读
- 防控|新学期，副中心校园里来了“卫生健康副校长”
- 青岛北仲路第二小学|护航师生安全健康 青岛北仲路第二小学迎接秋季开学
- 健康|尴尬又难治，让日本首相辞职两次的病到底有多凶猛？
- 特朗普上台演讲时差点摔倒，顺势摆了个姿势，网友再次质疑健康问题
- 日本首相安倍晋三宣布因健康原因辞职，赵立坚：祝愿他早日康复
- 时政|国家卫健委：卫生健康统计造假将承担法律责任
- 商业健康保险|重点考虑新冠肺炎治疗药物、释放鼓励创新信号——国家医保局相关负责人就2020年医保目录调整答记者问
- 安全培训|5年内培训红十字救护员3万人 郑州市红十字会规划建设生命安全健康体验馆
- 日本首相|日本首相安倍晋三因个人健康原因正式宣布决定辞职
- 脑部|宝宝没学会爬就想走，这样会影响到脑部发育吗？听专业医师怎么说