营养师珍珍|大姨妈来了，3种食物使劲吃，排出子宫垃圾，体重降得快
大姨妈来了 ， 3种食物使劲吃 ， 排出子宫垃圾 ， 体重降得快！
很多人都知道 ， 核桃是养脑之果 ， 有“长寿果”的美誉 ， 其健脑效果和丰富的营养价值 ， 已经为越来越多的人所喜爱 。 
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核桃除了健脑之外 ， 还有很多的价值 ， 不仅有补气养血的作用 ， 又是人体理想的肌肤美容剂 ， 同时又能达到减肥的效果 ， 有延年益寿的功效 。
自古以来 ， 桂圆就被大家作为滋补佳品 ， 其营养价值非常丰富 ， 具有延缓衰老的功效 。 
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桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90％ ， 尤其是更年期的妇女是妇科肿瘤的高发人群 ， 适当吃些桂圆不仅有益健康 ， 同时对体弱贫血、年老体衰、久病体虚、妇女产后等都有一定调补作用 。
糯米的营养十分丰富 ， 是一种温和的滋补 ， 对脾胃虚寒、食欲不佳、尿频、盗汗气短乏力、失血过多等都可起到缓解的作用 。 
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大姨妈来了 ， 不妨多吃一些糯米 ， 可以益气补血 ， 对经期引起的浑身乏力 ， 食欲不佳等都有好处 ， 同时糯米还含有膳食纤维 ， 对减肥者也有很好的效果 。
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