儿童饮食|赶走便秘，提高宝宝的消化力
如何判断宝宝是否便秘——
便秘是指宝宝排便次数减少且排出大便坚硬
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具体表现……
有些母乳喂养的宝宝 ， 即使超过72小时未排便但排出的大便柔软 ， 无痛苦表情 ， 也属于正常现象 。
相反 ， 如果宝宝每天都排便 ， 但排便困难 ， 大便坚硬、量少 ， 就应考虑为便秘 。
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便秘的原因_____
这个阶段的宝宝肠道发育还不成熟,肠蠕动较弱肠道菌群结构也不够完善,这些都可能引起宝宝的便秘 。
便程的护理⊙﹏⊙
1、咨询医生
如果是新生儿和小婴儿发生较严重的便秘,及时咨询医生尤其重要 。 由医生评估宝宝的饮食习惯和测量生长发育和体重 ， 以保证宝宝正常生长 。
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2、饮食调整
鼓励尽可能高比例、长时间的母乳喂养,保证足够喂养量 。 如果是配方奶喂养,可调换配方奶的种类,看便秘情况是否缓解 。
同时增加流质摄入,除了正常饮食外,每天定量给宝宝提供水(60-120m) 。 如果水没有作用,尝试给予无糖苹果汁或梨汁(用10份水稀释1份果汁) 。
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3、简单治疗措施
·抱起宝宝处于蹲坐位,重力能促进肠道蠕动 。
·将宝宝放入一盆温水中,这能使肌肉平滑和放松,易于肠道蠕动 。
.在宝宝肛周擦拭水性润滑剂,这有利于坚硬的大便通过 。
【儿童饮食|赶走便秘，提高宝宝的消化力】·刺激宝宝的胃部肌肉,轮流轻轻按压宝宝的胃肠道,使之蠕动 。 从脐部向外,轻轻画圈按摩腹部 。 平躺,轻轻移动腿部做画圈运动 。
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