助消化|爱美女人，晚上要多吃的水果，安神助眠，助消化，解油腻
女人，晚上要多吃的水果，安神助眠，助消化，解油腻1菠萝菠萝中含有的菠萝蛋白酶能帮助消化蛋白质，补充人体内消化酶的不足，增强消化功能。李时珍在《本草纲目》中也肯定，菠萝可以健脾胃、固元气。晚餐后吃些菠萝，能开胃顺气，解油腻，助消化。
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2木瓜木瓜中的木瓜酵素可帮助人体分解肉类蛋白质，晚饭后吃少量的木瓜，对预防胃溃疡、肠胃炎、消化不良等都有一定的功效。
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3桂圆如果睡眠不好，可以吃几颗桂圆，它有安神助眠的作用，能让你睡得更香。
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4香蕉香蕉对于睡眠有着很好的帮助，甚至有人将香蕉称为“包着果皮的安眠药”。晚间吃香蕉还可以消除人体的疲劳，并且帮助稳定血压，使人可以尽快入睡。
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人生就是烦恼多，寻找人生的捷径，揭示生活的原意，成就自己的人生，没有缺点的人生，只是一个童话，把自己抬得过高，别人未必仰视你，把自己摆得过低，别人未必尊重你，没有人是完美的，无须遮掩自己的缺失，做人要能抬头，更要能低头。
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