精彩奇闻|一看书就想睡觉，书能催眠？今天知道原因了
每当打开一本心爱的书 ， 人们总是会被其中的情节打动 ， 并且津津有味的读起来 。 然而 ， 并不是所有的书都令人爱不释手 ， 课本往往会有“催眠”的效果 。
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【精彩奇闻|一看书就想睡觉，书能催眠？今天知道原因了】在学生时代 ， 可能更多人存在这种困扰 ， 那就是翻开课本就犯困 ， 或者忍不住开小差 ， 甚至有人在长大以后 ， 还试图用课本来“助眠” 。 虽然这只是一种有趣的尝试 ， 但科学家们却找到了其中的奥秘 。很多人将课本具备催眠效果的原因归结为内容枯燥 ， 因此才会难以集中注意力 ， 很快就会因为精神松弛而犯困 。 而科学家们看来 ， 不同的书在不同的人面前的吸引力也不尽相同 ， 所以产生困意的原因并不在于书本的内容 。为此 ， 科学家们特意找来不同内容的书本来进行观察实验 ， 最终发现具备一些较难理解的书本更容易令人犯困 ， 因此他们推测 ， 大脑或许是这种情况的主要影响因素 。
众所周知 ， 大脑是人体最复杂的器官 ， 这里有大量神经元 ， 并且负责处理人体感知的各种信息 ， 还会操控我们的身体和精神进行活动 ， 而困意其实也是大脑进行自我保护的方式之一 。根据科学家们的说法 ， 大脑好比一个复杂的计算机 ， 面对简单有趣的信息 ， 它能够迅速将其收录进来 。 而书本中出现的一些复杂的知识 ， 会让大脑产生压力 ， 为了减轻负担 ， 大脑就会选择自我封闭 ， 这就是我们产生困意的原因 。也就是说 ， 面对来自课本中的疑难 ， 大脑会为了保护我们而减少工作量 ， 这既能减轻压力 ， 也让人失去了疲惫感 。不过在日常的工作和学习中 ， 为了保障效率 ， 避免大脑出现“死机”的状态 ， 人们仍需要合理分配学习时间 ， 尽可能寻找让自己产生兴趣的点 ， 这样或许能够达到事半功倍的效果 。
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