收藏|女人如何增加“贵”感，从外形到内在，这3点建议可以收藏
爱美是女人的天性和追求 ， 但相信 ， 亦舒笔下“美则美矣 ， 没有灵魂”的花瓶空架子 ， 也不是女人追求的终极目标 。
在这份漂亮的皮囊里面 ， 相信更多女人都希望有一份“质感”的加持 ， 为自己的灵魂再增加一份独特的魅力 。
那么如何增加这份质感呢？我来谈谈3条我的建议 。
1、改变外形
很多姑娘一提到改变外形 ， 就想的是变脸 ， 但头面部只占到人体面积的9% ， 只改变9%的美很难被称作美人 。
所以我们要从更快速便捷、面积更大、低投入高产出的进行入手 。
最快的就是先练习我们的形体：双肩打开 ， 脖子向上拔、收腹挺直腰背 ， 瞬间提亮气质 。
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在变脸上 ， 也不要急于去整容 ， 先每天对着镜子练习表情管理 ， 所有喜怒哀乐的情绪是自然生动的 ， 会比一张假脸更美丽 。
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为什么要练习“表情管理”呢？
因为我们的表情 ， 其实是不大受我们的意识掌控的 ， 有时候我们一不小心放飞自我 ， 可能就会笑称这个模样 ， 折损了气质：
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而下图这莞尔一笑 ， 就有明显的“受自己支配”的感觉 。
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这就是“无意识”控制面部和“有意识”控制的差别 。
可以私信“表情” ， 获取“表情管理操”视频 。
改变好了形体和面貌 ， 就可以在更细节的地方下功夫 。
强化美感的四个细节：耳根、脖子、手腕脚腕、手指脚跟 ， 做到这些细节的养护 ， 没有明显的死皮或瑕疵 ， 做足够美 。
漂亮的女人很常见 ， 但真正有质感的女人 ， 是需要在细枝末节上不断打磨的 。
二、穿搭风格
不追求浓妆艳抹、也不强留年轻 ， 衣服不一定都是奢侈品牌 ， 但能在自己预算内把自己打扮的得体有基调 ， 具体的在文章中写过 ， 在这里就不再赘述 。
三、不是腹有诗书 ， 才能够气自华
说到“腹有诗书气自华”很多人会举双手赞同 。 也有同学问我读哪些书能增加气质 。
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我觉得大部分人的误解就在于 ， 只要我读书越多 ， 我气质就越好 。
其实我们所学习的一切 ， 无论是读书、走万里路还是听故事 ， 都要化为我们对自己及世界理解 ， 才能有“气” 。
你格局变大了 ， 面容就会舒展 ， 你自信了 ， 身姿就会挺拔 ， 你爱自己也能爱人了 ， 你眼里才有点点星光 。 ▼
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你才会放下那些执念 ， 不再狭隘的觉得瘦就是美、白就是美、脂肪、皱纹都是丑的 。 你
拥有了对世界的包容 ， 对自己的允许 ， 你才能“气自华” 。
像郑念女士 ， 看到这张照片 ， 我们关注的不是她的银发、脸上的皱纹 ， 而是她整体昂扬向上的气质感受 ， 能感受到她身上那种岁月沉淀给我的不是苦难和寂寞 ， 而是我独一无二的风采 。 ▼
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纵有沧桑 ， 不见薄凉 ， 我们从她身上看到的更多的是她非凡的智慧 。
总结来讲 ， 往脑子里填灌知识是没有用的 ，
唯有你活出了“认知”的魅力 ， 才能把修养才情写在脸上、戴在身上 。
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