癌症肿瘤|辟谣！皮肤长红痣是肝病的标志？没这么简单，很多人都搞错了( 二 )
现代人熬夜和作息混乱比比皆是 ， 而如果睡眠不足 ， 便会影响到肝脏夜里的自我修复和排毒 ， 时间长了人体的免疫功能会受损 。
所以 ， 每天晚上最好11点之前就入睡 ， 保证充足的睡眠 ， 肝脏也才能有效的开展排毒工作 。
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最后要避免暴饮暴食 ， 人们通常认为吃的太多太油腻 ， 会给肠胃增加负担 ， 但事实吃的太多 ， 也会增加脂肪肝的风险 。 所以日常生活中要形成合理饮食的习惯 。
作为排毒的器官 ， 肝脏的作用是代谢毒素 ， 对抗身体的自由基 ， 呵护好肝脏 ， 就是给我们身体的健康打下了坚实的基础 。
【癌症肿瘤|辟谣！皮肤长红痣是肝病的标志？没这么简单，很多人都搞错了】互动：哪些食物会让你吃出肝病？
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