唐艺昕倒立健身、张若昀吃减肥餐，明星减肥还有哪些奇招？( 二 )
文章图片
鞠婧祎的减肥方式是“一口面包嚼36下” ， 从科学角度出发 ， 我们的胃感到吃饱了到大脑停止进食需要一段时间 ， 所以进食太快会导致短时间内摄入大量食物 。 明星们吃东西大多都细嚼慢咽 ， 所以一般人胖不是没有原因的 。
文章图片
文章图片
看完唐艺昕小姐姐们的减肥小妙招 ， 手里的薯片顿时就不香了 。 自律生活是很重要的 ， 但需要根据自己的饮食习惯制定适合自己的食谱 ， 根据自身的身体素质制定持久的运动计划 ， 极端限制热量和“报复式减肥”的方式都是不可取的噢 。
【唐艺昕倒立健身、张若昀吃减肥餐，明星减肥还有哪些奇招？】编辑：刘芳
推荐阅读
![[综艺节目]早应该被停播的几个综艺节目，不仅内幕让人气愤，甚至还误导青少年](http://img88.010lm.com/img.php?https://image.uc.cn/s/wemedia/s/2020/4d71220ab187d1a1594708332a467e22.jpg)
- 氧运动|40＋男性如何健身才能像演《八佰》山东兵的李晨，42岁活成24岁
- 全民|县市动态丨2020年芮城县“全民健身月”第一届“飞扬杯”青少年羽毛球邀请赛
- |健身就在家门口 胶东网媒联盟采风团打卡日照网红运动场地
- 韩国首都圈防控升级：饭店晚9点后禁堂食 健身房全关门
- 老年|大哥别走啊，快教我健身！
- 青年|唐艺昕婚后尝试工装风，帅气十足还显瘦，4千1的T恤配短裤真耐看
- |北京2000市民参与《国家体育锻炼标准》测试赛比拼健身技能
- 健身|坚持健身半年，20多岁小伙竟然秃了！已有多人中招
- 坚持健身半年，20多岁小伙竟然秃了！紧急提醒：已有多人中招
- Apple|[图]苹果内部健身挑战赛落幕 奖品是苹果设计的“2020”T恤