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中医孙医师|夏季养生得会吃，常吃三种水果，润肤养颜、清热解毒、增强免疫力

夏季养生得会吃 ， 常吃三种水果 ， 润肤养颜、清热解毒、增强免疫力
中医孙医师|夏季养生得会吃，常吃三种水果，润肤养颜、清热解毒、增强免疫力
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长期食用红毛丹可润肤养颜、清热解毒、增强人体免疫力 。 它含有丰富的钙质 ， 磷与维他命C 。 营养丰富 ， 供鲜食和加工制罐头 ， 此外还可制蜜饯、果酱、果冻和酿酒 。 可以食用红毛丹来帮助提升身体免疫力 。 红毛丹含有丰富的维生素如维生素A ， 维生素B、维生素C ， 和丰富的矿物质如钾、钙、镁、磷等 ， 具有滋养强壮、补血理气.健美发肤之功效 。 能增强疾病扣抗力、补充体力 ， 改善下痢及腹部寒凉不适 。 红毛丹含铁量高 ， 有助于改善头晕、低血压等 。
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蛇果中营养物质多 ， 有润喉的效果 。 食用蛇果之后 ， 能够让人感受到清爽的感觉 。 当你熬夜加班 ， 出现口干和眼睛干的时候 ， 建议适量食用蛇果 。 蛇果适合一些经常需要讲话和用眼的人群 。 比如上班族以及销售 ， 都是比较适合食用蛇果的 。 化痰止咳 。 蛇果有化痰的效果 。 当我们存在局部炎症的时候 ， 食用蛇果 ， 能够缓解痒感 。 特备是喉咙痒 ， 想要咳嗽的情况 ， 适量食用蛇果也是能够改善的 。
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黄桃是一种特别适合于体质虚弱人群食用的水果 ， 因为这种水果可以起到补益气血 ， 和滋阴补肾有作用 ， 对于那些肺气不足有气血亏损的患者 ， 有很好的食疗功效 。 黄桃有生津止渴的功效 。 黄桃是一种果汁多而甜美的水果 ， 它的果汁中含有多种微量元素 ， 人们食用之后能起到生津止咳的作用 ， 对于那些口干舌燥和睡眠不足的人群 ， 有很好的调理作用 ， 人们在食用之后 ， 有种神轻气爽的感觉 。


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