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妙手医生|夏天喜欢喝热水，还常有这4种表现？我承认是我“虚”了


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炎炎夏日 ， 在别人的大汗淋漓中 ， 我暗暗享受着太阳的温暖 ， 尤其是太阳照射后的石板椅 ， 也能够淡定、从容坐下 。 当别人沉浸在冷饮的冰爽、刺激中时 ， 我却握紧了手中的保温杯 ， 因为里面的枸杞水才是我的最爱 。 但是 ， 为什么我会和别人的表现截然相反？为什么会如此的“喜热怕冷”呢？
这主要因为我是阳虚体质 。 阳虚体质的人火力不足 ， 一个典型症状就是怕“冷” 。 所谓阳虚是指机体阳气不足 ， 即俗称“火力不足” ， 是气虚的进一步发展 ， 机能减退或衰退、反应能力低下、代谢热量不足的一种体能状态 。 而阳气不足一般多以脾、肾阳虚为主 ， 临床上多表现为怕寒喜暖、手足不温、喜热饮食等 。
妙手医生|夏天喜欢喝热水，还常有这4种表现？我承认是我“虚”了
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脾、肾阳虚的人除了夏天爱喝热水、晒太阳之外 ， 还常会有以下 4种表现 。
1、畏寒怕冷
肾阳虚也称肾阳不足 ， 肾气就如同身体里的小太阳 ， 能够温暖身体 ， 让身体充满“火力” 。 如果肾阳不足 ， 身体“火力”就不够 ， 自然就会出现畏寒怕冷的症状 ， 下肢尤其严重 。
2、精神萎靡
肾阳虚的人由于心肺功用不好 ， 血液循环有碍 ， 所以脉象沉细无力 ， 大脑也会因缺氧而使得体力不济、容易疲惫 ， 难以集中注意力 。 另外 ， 肾阳虚的人也和气虚体质者一样 ， 有自汗 ， 即动不动就出汗的现象 。
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3、面色苍白或黝黑
阳气使身体暖和 ， 使气血运行得通畅 。 若肾阳不足 ， 运行气血的动力不够 ， 脸上则会呈现苍白之感 。 如果肾阳虚衰过甚 ， 体内就会阴寒内盛 ， 肾脏之色（黑色）就会外现于面部 ， 表现为面色暗黑 。
4、尿频、夜尿多
肾阳虚的人体内缺少肾阳 ， 缺少阳气与热量的蒸腾气化作用 ， 水一进入体内就穿肠而过 ， 直接变成尿液 ， 所以就有夜尿多、频尿、尿液油腻等明显症状 。
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中医认为 ， 肾为先天之本 ， 肾藏精 ， 主命门之火 ， 而精气的充盈依赖于脾运化水谷精微的滋养 。 脾为后天之本 ， 主运化 ， 能转化水谷精微 ， 而脾运化水谷精微（营养物质）需要肾精的温煦和化生 。
所以 ， 脾和肾是相互作用、相互依赖的关系 ， 补肾之时亦需要健脾 。 这时 ， 可以选用具有温补肾阳、健脾作用的中成药进行调理 ， 例如常用的固精补肾丸 。
固精补肾丸种主要有山茱萸、山药、巴戟天、茯苓、杜仲、枸杞子、肉苁蓉等 18味中药材 ， 是多方合理配伍而成的 。 它的组成中既有山药可以补脾养胃 ， 又有巴戟天可以补肾助阳 ， 枸杞子可以滋阴补肾 ， 还可以制约补阳药太过温燥 ， 调和阴阳 ， 这样既补脾又补肾 ， 脾肾双补 。
由此可见 ， 固精补肾丸是一款具有滋补、温肾、健脾的功效的中成药 ， 适合脾、肾阳虚的人群服用 。
妙手医生|夏天喜欢喝热水，还常有这4种表现？我承认是我“虚”了
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【妙手医生|夏天喜欢喝热水，还常有这4种表现？我承认是我“虚”了】
1、经常熬夜、睡眠无规律的人
2、精神长期紧张的人
3、喜吃生冷的人
4、房劳太过的人
5、常憋尿的人
6、年龄大的人
以上这6类人容易肾阳不足 ， 多是因为有不良的生活习惯、饮食习惯、身体机能的退化等 。 所以 ， 日常一定要养成良好的生活饮食习惯 ， 加强身体锻炼 ， 提高身体素质等 。
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