杭州一家人从不敢外出旅游，只因9岁儿子这毛病太尴尬……( 二 )
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这套家庭推拿法 ， 不妨一试！
狄桦医生还手把手教了小乐妈妈一套家庭推拿法 ， 小乐妈妈可是坚持了很久 ， 效果妥妥的 。
这套家庭保健推拿手法采用温肾健推拿法 ， 以温肾健脾 ， 缩尿止遗为治疗原则 。 对于孩子偶尔尿床 ， 但不是很严重的家长 ， 不妨仔细看看下面的内容 ， 用简单的推拿手法来改善下孩子遗尿的问题 。
操作步骤请收好：
涂抹爽身粉或润肤乳 ， 依次补脾经5分钟、补肾经5分钟、揉外劳宫 5分钟、揉二人上马10分钟 ， 横擦腰骶部以擦热为度（也可以让孩子试试自己擦八髎穴 ， 以透热为度） 。 每天 1次 ， 连续推拿 10 天休息 2 天 ， 3 个月为 1 个疗程 。
补脾经5分钟
部位：拇指末节螺纹面 ， 或拇指外侧缘 ， 赤白肉际处 。
操作：向心方向推之（拇指稍曲 ， 由指尖推向指根） ， 或旋推之 。
补肾经5分钟
部位：小指末节螺纹面 ， 或小指掌面 ， 由指根到指尖 。
操作：向心方向推之 ， 或旋推之 。
揉外劳宫 5分钟
部位：第三掌骨背侧 ， 腕横纹至掌骨小头连线之中点 。
操作：用指腹或指尖作揉法 。
揉二人上马10分钟
部位：手背无名指及小指掌关节后陷中 。
操作：用指腹或指尖作揉法 。
横擦腰骶部以擦热为度 ， （也可以让孩子试试自己擦八
髎穴 ， 以透热为度） 。
部位：如图、视频所示部位 。
方法：单掌置于腰骶部 ， 横向做擦法 ， 或患儿两手握拳置于腰后 ， 然后从腰部到骶尾部 ， 由上而下做擦法直到这些部位有温热感即可 。
来源：钱江晚报·小时新闻 通讯员 杨陶玉 采访人员 吴朝香
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