出轨|《三十而已》：顾佳这么优秀，老公为什么还要出轨？
最近《三十而已》的剧情即将迎来高潮；
顾佳终于发现了许幻山出轨，这段婚姻也要走向尽头。
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手撕林有有这个画面，虽然没播到，大家已经提前看了很多遍。
听说许幻山还要吃牢饭，网友的气总算消了一半。
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但对于很多观众来说，最意难平的地方，大概就是，顾佳这么优秀，为什么老公还是要出轨？
其实仔细想想，男人出轨最容易被提出来的观点，就是老婆要反省。如果是太弱，那就是你不思进取，跟不上老公的脚步；如果是你太强，那就是你没给老公自由，让他喘不过气。
这种观点确实听的让人头疼，好像男人还不满14岁，什么都要老婆这个监护人来背锅。
那老婆没错，肯定是小三的错了；就像有些男网友认为的，许幻山已经不错了，林有有这种贴法，换成是他们，估计更早都抗不住了。
客观分析一下，许幻山出轨既不是因为老婆太强，小三太弱；也不是他缺乏道德观念；而是因为他的自控力太差。
今天就来聊聊自控力这件事到底有多重要，也顺便谈谈对我们教育孩子的启示。
01为什么说许幻山的自控力差？
自控力也叫意志力，指的是一个人控制自己的注意力，情绪和欲望的能力。
它包括三个层面：注意力的控制，情绪的控制，欲望的控制。
第一项许幻山还可以，至少能成为优秀的烟花设计师，是有一定的专注力的。
但第二项和第三项就比较差了。
先说情绪控制力差，片子里有好几段许幻山发脾气的片段。
第一段是被客户万老板刁难时，他直接不搭理对方；连顾佳去给对方打电话，他说连对方的声音都不想听到；后来还直接在公司会议室和万老板吵了一架。
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第二段是在球场和别人打架，三两两语不合，就和一群大学生打起来了。
第三段是顾佳想找育儿师，他非常不满；甩脸色、指责、怒吼三连发，化身暴躁男。
在工作、家庭、社交生活中，他真的都非常缺乏情绪控制力。
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再来说欲望的控制。
30多岁的他，已经有了脂肪肝；很明显说明了他在饮食上的放纵。
包括前面铺垫的女同事，买25块一斤的橘子，带自己亲手煮的饭盒给他吃，他都是来者不拒。
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而林有有攻陷他的很大一个策略，就是不停给他发晚餐照。
“贪吃”变成了他的一个标签，从对食物的渴望，到对婚外情的渴望，都是自控力不足后，在外界诱惑下的放飞自我。
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02自控力的来源。
幸运的是，我们与生俱来，拥有着自控力；只是在自控力中，包含着三种相互制约的力量，需要我们去运用。
一是“我要做”，就是一些会对你生活有益的事，你要积极推动自己去做的；二是“我不要”，是一些会对生活有害的事，你要阻止自己去做的；三是“我想要”。是我们要弄清自己真正想要的是什么。
第三点是自控力最关键的点。它关系着最终我们是选择一，还是选择二。
比如“我想要”的是健康的身体，那么我就会去选择锻炼身体做为“我要做”的事，而把吃巧克力蛋糕列为“我不要”的事。
大脑里的前额皮质影响着我们的自控力；而它又分成了对应的三个部分。研究表明，如果关于“我想要”的这块思想活动越多，对应的大脑细胞就会越活跃；采取行动和拒绝诱惑的能力就会越强。
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简单地说，就是我们的人生规划越清晰，我们就会越有自控力。
而许幻山和顾佳的婚姻愿景，其实有很多分歧；顾佳追求完美，许幻山追求顺其自然；不管是事业上，还是孩子的教育上，他们都有背道而驰的理念。
所以顾佳正为着自己的人生目标而努力，她就拥有很积极行动的力量。
而许幻山正好相反，他恋恋不忘自己烟花设计的梦想，也不能投入对顶层生活的追求；所以就会让他在事业上、生活上显得动力不足。
在出轨的过程中，他是挣扎过的，因为“一家人美好生活”的愿景也是他想要的。只能说关于这个家未来的样子，他们并没有达成共识。
※育儿启示：作为父母，我们要做的，是要引导孩子认识自我，明白什么是短暂的需求，什么是最终的愿景；建立自己的人生蓝图，才能让他产生积极行动和拒绝诱惑的力量感。
03如何有技巧地提高我们的自控力？
除了多思考“我想要”愿景，还有哪些技巧可以提高自控力呢？
我总结了以下10点，都是对自控力提高很有帮助的方法。
①尽量在注意力集中时做决定。因为当我们注意力分散时更容易向诱惑屈服。
②通过冥想等方式，让自己更有专注力，增强对自我的认识。
③当意识到心理冲突时，学会放慢速度，三思而后行。
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